常吃9种食物对孩子身体越来越好（父母平时要让孩子多吃4种零食）

生活中，相信很多人父母一看到孩子不好好吃饭、只爱零食就非常的发愁。但其实，有些零食对孩子的发育还是很有好处的。那么，父母平时要让孩子多吃4种零食，或会促进脑部发育，可别舍不得！

银鱼干

银鱼干是小银鱼的干制品，其中所含的营养物质非常的丰富，非常适合孩子食用。孩子经常吃的话，不仅能够帮助孩子补充身体所需的维生素和矿物质，而且其中的有效物质还可以促进孩子大脑的发育，父母可别舍不得。

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋是生活中常见的一种食物，营养价值特别高。鹌鹑蛋中不仅富含大量的蛋白质、氨基酸等，而且还含有丰厚的钙物质。平时让孩子多吃点，不仅能有助于促进孩子的骨骼生长，而且其中的营养物质还有助于促进孩子的脑力发育，所以父母不妨让孩子多吃点。

坚果

坚果的种类特别丰富，我们生活中常见的坚果有核桃、花生、开心果、松子、夏威夷果等，这些坚果中含有大量的不饱和脂肪酸，能合成DHA，所以有助于促进孩子的智力发育，所以父母平时可以让孩子吃一些坚果零食。

巧克力

很多父母都不喜欢给孩子吃巧克力，认为巧克力的脂肪和糖的含量都过高，很容易导致牙齿坏掉和肥胖。但其实适当的给孩子吃一点巧克力对大脑发育有很好的帮助，可以活跃大脑细胞，有助于提高宝宝的记忆力，还能帮助孩子的骨骼发育。

所以说，父母平时要让孩子多吃4种零食，或会促进脑部发育，可别舍不得！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。