学会自律要做到几点（自律之人懂得平衡之道）

自律之人应当所有取舍，保持成长空间的生态平衡，才是健康、可持续的成长之路。

自律的前三个原则让我们既要推迟满足感，先苦后甜，又要把快乐注入当下生活当中；既要承担责任，又要学会拒绝不该承担的责任；既要追求真相，又要有选择的隐瞒部分真相；这就需要我们在自律的旅程中拿捏有度、把持得当。

《少有人走的路》作者给出了自律的第四个原则：保持平衡。

放任和自律就像人生天平，平衡意味着合理，不管哪边重量减少，天平都会失去平衡。

人不是机器，坚持做一件事，意志力消耗极大，持久自我对抗，不适感就会常伴左右。

要想心智成熟，我们就要在彼此冲突的生活、目标、责任之间保持微妙的平衡，而保持平衡的最高原则就是学会放弃。

就像壁虎放弃自己的尾巴才能活下去；雄性螳螂放弃自己的生命才能获得种族延续；蚕放弃身体才能进化蜕变。

为什么儿童对新知识吸收能力要比成年人强很多？因为成年人大脑里的旧的认知占用内存太多，只有删除烦冗才能释放空间。

为什么会有“老顽固”这样的说辞，就是有一些老年人为了维护自己的“尊严”，捍卫自己观念的正确性，而难以做到与时俱进，从而影响他们接受新事物和新知识。不放弃旧有的观念，故步自封，思想就会停滞不前。

如果想通过控制饮食的方式减肥，就要放弃对美食的欲望，同时我们又要保持体内生态平衡，减少热量摄入，也要保证蛋白质、氨基酸等营养的供给，才能既达成减肥目标又维持了健康的体魄。

成长蜕变之路，我们必须学会放弃一些陈旧的负担，哪怕放弃的过程很痛苦。

当鹰活到40岁的时候，爪子开始老化,无法有力地捕捉猎物；它的喙变得又长又弯,会垂到胸脯的位置；它的翅膀会长出又密又厚的羽毛,让它的双翅变得沉重,难以飞翔。

两种选择摆在鹰的面前，要么等死，要么重生。重生的第一步是除去老化的喙，鹰用头抵着粗糙的岩石，在石壁上一下下地磨擦，把老化的喙皮一层层磨掉，直到完全被剥离。这时的鹰已经无法吞食食物，它不吃不喝，凭借体内不多的能量来支撑自己的生命，在痛苦的煎熬中静静等待。

几个月后，新喙慢慢生长出来，鹰开始了重生的第二步，当新的喙长出来后,鹰使用喙把爪子上老化的趾甲一根根拔掉，鲜血一滴滴洒落……然后又是痛苦而漫长的等待，奄奄一息的鹰在痛苦中长出了新的趾甲,而此时它还得熬过最后一关：用新长出来的趾甲把身上又长又重的羽毛一根根拔掉……当新的羽毛长出来后,鹰完成了涅盘般的重生!

心智成熟的人懂得减法生活，只有减去对于成长并不重要的东西，才能腾出成长的空间。

山下英子《断舍离》说的是对物品的整理，实则蕴含平衡之道。物品就像人们积累的情绪、嗜好、习惯一样，伴随着岁月的推移，越积越多，直至不堪重负；丢弃一些包袱，才能活的轻松。

所以，我们需要鼓起勇气，放弃一些阻碍心智成熟的陈旧观念和行为模式。

1、放弃完美

先完成再完美。执意追求完美的人容易变成拖延症患者，他们纠结于细节，想的很多，却做的很少。

完美有时会成为思维里一道封闭的墙，这道墙挡住了我们的行动力，阻碍了人生更多“可能性”的发生。

2、放弃自我

低调做人，高调做事。我们要放弃锋芒，消磨棱角，保持低调谦和的态度，怀揣空杯之心，才能提升思维认知；抛弃自以为是，选择接纳新知，才能不断完善自我。

3、放弃情绪

拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

被消极情绪控制，容易陷入自我否定的深渊；被愤怒情绪控制，就会钻进冲动的牛角尖。

一个心智成熟的人，懂得如何管理好自己的情绪；只要我们能成为情绪的主人，不被情绪驾驭，才能善用情绪的价值和功能。