阿里环线13天能转山吗（阿里环线转山攻略）

冈仁波齐是藏传佛教四大神山之一，也是世界公认的神山，被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教、以及古耆那教认定为世界的中心。所以《佛学小辞典》说“须弥，山名，一小世界之中心也”，则一语道破它就是佛教最著名的须弥山之原型。

而转山，是藏族人乃至尼泊尔、印度、不丹等国的信徒对其信仰的一种实践，以及对冈仁波齐尊崇的表达。每年都有不少国内外信众虔诚而往，有的不远万里跋涉至此朝拜神山，有的甚至为了来此转山变卖了所有的家产。他们在看到神山后更是喜极而泣，甚至会认为哪怕葬身于此也是最幸运的事。

10天行程设计缘由

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我们带过很多期转山队员后，发现直接拉车到塔尔钦转冈仁波齐，会有一部分队员适应不了当地的高海拔，于是有了无法完成转山的遗憾。所以，这次为了让大家能提前适应阿里高海拔地区，我们设计了这条先观景后转山的路线。

我们一路向西到阿里，沿途会遇见很多风景，冰川、雪山、圣湖、鬼湖、神山、土林、古格……等到悠闲的将风景欣赏完之后，身体逐渐适应海拔，再开启我们的冈仁波齐转山之旅。

转山是藏族人们年复一年的活动，他们或疾行或匍匐在冈仁波齐脚下，只因为信仰。待我们走进冈仁波齐的转山道，途中所有的经历和遭遇，定会让你有所触动。

冈仁波齐转山10天行程

DAY0 拉萨集合 （海拔3660）

建议提前一天抵达拉萨适应、调整状态。提前到达的队员可以去大昭寺、八廓街、布达拉宫等市内景点逛逛。晚上我们会安排欢迎晚宴，以及行前见面会、说明会，在此，领队会为大家讲解线路和注意事项。

：拉萨标间 洗澡OK

DAY1 拉萨-羊卓雍措-江孜-日喀则（海拔3800）

早餐乘车前往后藏首府日喀则，翻越海拔4800米的冈巴拉山，拍摄西藏三大圣湖之一的羊卓雍措美景，湛蓝的湖水与远方的宁金抗沙雪山连为一体。观古老的卡若拉冰川，江孜县城，远观抗英遗址—宗山城堡。

：日喀则标间 洗澡OK 车程约8小时

DAY2 日喀则-拉孜-珠峰大本营（海拔5200）

早餐后，驱车前往珠峰，首先经过嘉措拉山垭口，这里就已经进入珠穆朗玛国家公园。午饭在白坝吃，然后驱车前往加乌拉山垭口，天气好的情况下在这里可以观望到5座8000m山峰。珠穆朗玛峰，海拔8844.43米，为海拔世界第一高峰，称为世界第三极。

：珠峰（帐篷宾馆） 洗澡NO 车程约8小时

DAY3 珠峰-希夏邦玛-佩古措-萨嘎（海拔4500）

希夏邦马峰海拔8012米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰。这个季节的佩古措，加上雪山的映照，可以在这发发呆。

：萨嘎（标间） 洗澡OK 车程约8小时

DAY4 萨嘎-仲巴-玛旁雍措-札达（海拔3800）

早餐后，开始驶往真正的雪域—阿里地区，这里是最狂野的中国，拥有广阔的草原、众多的雪山、一错再错的湖泊，今天就可以看到藏野驴、野羊。下午拍摄玛旁雍措神湖，远看到神山—冈仁波齐，追逐着札达土林的日落直到札达县城。

：札达（标间） 洗澡OK 车程约13小时

DAY5 古格王朝-塔钦（海拔4600）

上午参观覆灭的王朝——古格王朝，观看古格王朝日出，然后深入城堡中触摸土林，午饭返回札达县城吃，饭后前往转山起点——塔钦。晚饭时领队会再对转山的行程及注意事项做讲解，检查队员装备。

：塔钦（标间） 洗澡OK 车程约5小时

DAY6 （转山第一天）塔钦-曲古寺-止热寺（海拔5100）

前面的五天车程适应相信大多数队员都能做好充分的准备，有一个好的状态去朝拜神山。带着强烈而虔诚的心愿，沿着一条相对固定充满神迹启示的圣路，向一个公认的圣地进发吧！今天的行程相对轻松，一路缓坡向上，但高海拔徒步还是较为艰辛，傍晚抵达止热寺。住宿条件较差且夜晚寒冷，建议带上睡袋。

：23KM 上升500m 徒步约7小时

：止热寺床位 洗澡NO

DAY7 （转山第二天）止热寺-卓玛拉山口（海拔5650）-祖楚寺-塔钦

今天行程较长，早点月色中出发，一路爬升至也许是人生最高海拔5650米的卓玛拉山口，沿途经过天葬台，之后一直下坡，过了祖楚寺后还要爬升几个小山口，之后平缓路抵达塔钦，据说转山一圈可以洗去今生的罪孽，当你历尽辛苦，完成转山以后，心中那种幸福感和满足感更是无法形容。

：32KM 上升500m 下降950m 徒步约10小时

：塔钦民宿 洗澡NO

DAY8 塔钦-萨嘎（海拔4620）

完成转山后，我们今天开始返程拉萨，早上可以选择到鬼湖拉昂措看日出，最后留恋一下这个神奇的地方，下午抵达萨嘎。

：萨嘎（标间） 洗澡NO 车程约9小时

DAY9 萨嘎-日喀则（海拔3800）

清晨早早起床，今天我们继续返程，返回日喀则。

：日喀则（标间） 洗澡OK 车程约9小时

DAY10 日喀则-拉萨

早上9：00参观扎什伦布寺，11：30结束参观开始返回拉萨，中午在途中吃饭，下午预计4：30抵达拉萨，结束愉快的旅程。

：拉萨（标间） 洗澡OK 车程约5小时

此次旅行的细则

▲ 活动排期

第一期：2019.06.23-07.02

第二期：2019.07.05-07.15

第三期：2019.07.18-07.28

第四期：2019.08.01-08.10

路途中的绝美风景

这一路，除了要挑战身体的极限，却更是一份能给予眼睛及身心的洗礼。一路海拔逐渐爬升，你可以欣赏到拉萨、日喀则的田野山水，也可以欣赏到阿里的广袤荒芜。从羊卓雍错到佩古错，再到玛旁雍错；从珠穆朗玛峰到希夏邦玛峰，再到纳木那尼和冈仁波齐……湖泊雪山都是西藏的经典。再加上转山的行程，请准备好接受身心所遭遇的一切感触。

徒步也需要仪式感

最后，我们会送出

完成冈仁波齐转山的证书

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