不完美的她告诉你们一个育儿真理（完美妈妈的88个育儿细节）

新手妈妈面对娇弱的宝宝时常手忙脚乱，辣妈教室为您汇总了88个注意事项，归纳了宝宝的吃穿住行，是新手妈妈们的必备宝典：

1、十月内食物不加盐。

2、周岁内不喝蜜（各类蜂蜜）。

3、三月内只吃奶（纯母乳的四个月内不加果汁）。

4、牛奶最好在2周岁后喝，2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对宝宝更健康。

5、三岁前宝宝的用盐量为成人的1/5—1/3，吃盐多会导致钙流失。

6、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。

7、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2成。

8、爸爸遗传身高，妈妈遗传体形。

9、爸爸带宝宝，宝宝智商高；妈妈带宝宝，宝宝学习成绩好（智商不高的宝宝要学习好，就得付出更多的努力）。

10、结束开裆裤最好不要晚于一岁半，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致感染型肾炎。

一般妈妈在宝宝会走路前常会用婴儿推车带宝宝外出，但婴儿推车有以下缺点：

1）宝宝的肺成了汽车尾气的吸尘器：婴儿推车的高度是汽车尾气浓度最大的位置。

2）宝宝在婴儿推车坐时，其视线大多是大人的腿、鞋，而仰头看事物，容易使阳光直射眼内，而阳光中的青光对宝宝的眼睛伤害极大。

3）坐惯车的宝宝在会走路后会偷懒，让大人抱、推着走。

22、婴儿餐桌椅——妈妈的好帮手，培养宝宝良好的生活习惯。

23、婴儿房内慎用加湿器。

1）加湿器要放在离地面1米的高度，这样加湿的效果才好。

2）加湿器只能用纯净水和凉白开。

3）加湿器的水必须24小时更换一次。

4）加湿器装水的瓶需每周清洗一次，其他部位每月清洗一次。

5）将加湿器开到最大档，没有白雾为好的加湿器。

6）不能长时间使用加湿器，否则宝宝会得过敏性哮喘。

24、1岁内不加味精。

25、一支炸鸡腿=60支香烟。

26、慎用彩色泡沫垫——当室内温度大于24度，铺在地上防凉的泡沫垫会释放出甲醛。

27、不要用浴霸，因为宝宝仰脸，会伤宝宝的眼。可选用暖风机等提高温度。

28、最好不用空调和地毯，国外统计，使用空调和地毯的家庭，其宝宝得过敏性哮喘是不用家庭宝宝的2-3倍（罪魁是尘螨）。

29、如果宝宝已经得过敏性哮喘，那么每天睡前给宝宝喝一碗蜂蜜水，此食疗需长期吃才有效。

30、3岁以下宝宝不要喝纯净水、矿泉水，白开水对宝宝是最好的。

31、宝宝六岁后才可以喝茶。

32、宝宝六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。

33、防止尿布疹，可以用喝过的茶叶再煮一下的茶水擦小屁股。

34、防止尿布疹，也可以用香油擦小屁股。

35、宝宝如果内八字，用反穿左右鞋的方法几个月后能扳过来。

36、宝宝3岁前最好不要蹬三轮车，容易形成O型腿或X型腿。

37、如果已经形成X型腿，坐床上时多盘腿坐，能纠正过来一些。

38、宝宝1.5岁开始刷牙最保护牙齿。

39、夜晚开灯睡觉降低宝宝免疫力。

40、别给宝宝汤饭吹，容易传播龋齿，如果大人嚼过的食物再让宝宝吃，龋齿率更高。

41、宝宝最好不用学步车。

1）用学步车的宝宝比不用的宝宝晚走路一个月。

2）学步车四轮滑动，极易造成意外伤害，美国每年都有几百例的事件发生。

3）用学步车对宝宝的胯骨、腿有影响。

42、幼儿积食也会引起发烧。

43、新生儿发烧首选物理降温。

44、六个月内的宝宝慎用退烧药。

45、“奶粉宝宝”更易暴饮暴食。

46、肥胖儿易患哮喘。

47、挨打的宝宝智商低。

48、不宜给发烧的宝宝吃鸡蛋。

49、6月内的宝宝不宜吃鸡蛋清，易产生过敏，发生湿疹、荨麻疹等疾病。

50、不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋（煎蛋要3分钟，煮蛋要7分钟）。

51、一岁前服抗生素易患哮喘。

52、妈妈便秘可致宝宝湿疹。

53、佝偻病患儿，晒太阳前先补钙。

54、宝宝害羞，长大易患心血管病。

55、儿童别吃午餐肉。

56、2岁以下禁止看电视，3-4岁每周看电视总时间不能超过30分钟，每次看的时间以分钟计算。因为宝宝的眼睛在前4岁是形成期，极容易受伤害，而且这种危害是不可逆的，无法修复。

57、13岁前防止宝宝发胖，13岁前宝宝发胖，那么肥胖会跟他一生，其成年后得心脑血管及糖尿病的风险增大，13岁肥胖宝宝的血管相当于45岁的中年人，现在好多成人病已经儿童化。

58、看电视多的宝宝脾气暴燥。

59、看电视多的宝宝不爱看书（电视是动感的变化的多彩的，相比书是静态的抽象的）。

60、6个月左右的肥胖儿在成年后的肥胖几率为14%；7岁的肥胖儿在成年后的肥胖几率为41%，10-13岁的肥胖儿在成年后的肥胖几率为70%。

61、远离手机。发达国家如法国规定：12岁以下宝宝禁用手机，允许向16岁的孩子售卖。也曾有研究：妈妈打手机，宝宝在妈妈周围玩，其情感和行为会出现异常。妈妈们用手机看辣妈教室微信号内容例外。

62、做辅食的原则：营养、原汁原味、简单，宝宝最早的味觉会影响一生。

1）萝卜：白萝卜去皮切条状或薄片，放盘中在电饭锅蒸，蒸出的水让宝宝喝，甜甜的。让宝宝手抓萝卜吃，也好吃。

2）黑豆等豆类：洗净用水焯熟，让宝宝手抓吃。

3）西兰花：富含硒铁等微量元素，营养是菜花的4倍，用盐水泡20分钟，掰开洗净用水焯熟，让宝宝手抓吃。

4）黄豆芽：长寿菜，洗净用水焯熟，让宝宝手抓吃或用香油醋盐凉拌（少盐）。

5）南瓜：放盘中在电饭锅蒸，让宝宝手抓或勺刮吃。

63、做乳房按摩。热毛巾（乳房能承受但不烫伤皮肤）盖住乳房但要露出乳头，2-3分钟后用同样温度毛巾顺时针按摩乳房，不碰乳头。每隔2-3小时做一次。每日坚持。

64、坐在带扶手的靠背椅喂宝宝，脚踩小凳子（胳臂下根据自己情况用东西调高度）。

65、下奶的东西都吃遍了……别让太多的汤水占你的胃，能吃饭菜才是硬道理。

66、要是白天也添奶粉，最好用小勺，其实宝宝对奶瓶的依赖才是最大的难关。那些从开始用奶瓶的宝宝95%喝母乳不超过6个月，个别宝宝到5个月左右是母乳和奶粉都拒喝。这就是良性循环和恶性循环。

67、补钙食品吃法：

1）虾皮：含钙最高，但是含盐太多，还含砷（俗称砒霜），将虾皮用水煮20分钟，捞出水不要，这样可去盐、砷。宝宝小时，虾皮剁碎拌饭（米饭再用开水煮开花），宝宝大点直接吃虾皮。

2）芝麻酱：含钙仅次于虾皮，且利于吸收，直接吃或抹花卷、馒头上吃。

3）豆腐皮：剁碎拌饭或直接吃。

4）豌豆：含钙也很高，弄熟捻碎或直接吃。

68、生产前，和医生事先打招呼，宝宝出生后晚剪脐带2分钟。

研究表明，宝宝出生后晚剪脐带2分钟，会使脐带中的造血干细胞更多的流向宝宝，给宝宝提高的免疫力，会使白血病这样的重病降低50%以上。

69、如果刨腹产，那么术后6小时进食，先喝萝卜汤，帮助排气。白萝卜去皮剁碎用水煮，连萝卜一起喝下去，产妇会很快排气。

70、躺着喂奶有N多弊病：

1）咽喉是三路口：食道、耳道、气管，喂奶时一定要注意耳朵高度高于咽喉，否则一旦奶水入耳易得中耳炎。

2）宝宝喝奶时因为困有时会睡觉，小嘴会动，也会吸出奶，但由于睡觉无吞咽行为，会呛奶，重者会导致吸入性肺炎，甚至死亡。

3）妈妈在喂奶时如果发困，尤其是晚上、半夜打盹，容易堵住宝宝口鼻造成窒息，报纸就登过此悲剧发生。

所以，躺着喂养是错误的方式，隆重推荐坐在带扶手的靠背椅喂奶，脚踩小凳子，新妈妈们可以试试喂奶时能轻松特别多。

71、辅触是婴儿被动操，怎么做呢？

妈妈用双手拇指先从额头，从中间划到耳前3次；然后划下巴，从中间划到耳唇3次；轻揉小肩膀几下；接下来，用双手轮流握小胳膊，从肩膀握到手腕，再撸小手，每个手指都撸一遍；让小手握住妈妈拇指左右上下做胳膊伸展运动，最后是腿部和脚，手法和胳膊手一样：从大腿根握到脚腕，再撸小脚，每个脚指都撸一遍，握住脚腕做蹬腿运动几下。将宝宝翻趴下，以脊柱为中心用拇指向两边划，捏脊柱，从上而下。

72、3月前不用枕头，满3个月用1厘米高的枕头，7-8月用3厘米高的枕头。

73、喝鸡汤（加姜葱白水煮开当水喝）能治感冒。

74、腹泻的宝宝不能喝鸡汤。

75、一月的宝宝横抱、二月的宝宝斜抱、三月的宝宝竖抱或托抱。

76、宝宝六岁下别吃松花蛋、苞米花，易铅中毒。

77、五岁（含五岁）以下女幼童，每周吃一次油炸食品，就是过量，成年后得乳腺癌的风险会增加38%。（带宝宝远离M，KFC）

78、宝宝发烧：

发烧对于宝宝是常事，一年有几次也正常，引起发烧的原因很多：感冒、腹泻、疫苗反应、肺炎、着装过多、天气炎热等。理论上婴幼儿37.5C以上为发烧，38.5C以上需要吃退烧药，但不是一定要吃药，下面就各种情况分析一下：

1）着装过多：很多家庭总怕宝宝凉，往往给宝宝多穿衣服。而宝宝好动、新陈代谢快，所以多穿衣服的结果就是温度高，易出汗，温度高是假发烧，易出汗易引起感冒。所谓没病找病。

2）天气炎热：家长注意多补水，防中暑即可。

3）疫苗反应：如百白破等疫苗，24小时甚至48小时内会有发烧反映，但也不用慌，注意物理降温，调节饮食。千万不要因为宝宝闹就到医院一针解决。

4）肺炎：好多人包括医院有些人都会说：发烧会烧出肺炎。其实，发烧是表象，肺炎的一个症状就是发烧。简单的退烧药会耽误病情。

5）腹泻：因各种原因导致腹泻也会混淆我们的判断。

6）感冒：最为常见的发烧。

79、当宝宝发烧时，有一种简单易行的判断，那就是摸宝宝的手脚，手脚冰凉就是感冒或腹泻引起的发烧。

80、感冒中伴随来的咳嗽：

冰糖银耳蛋清羹，每天一奶锅，不到一周就好。此方适用于干咳无痰型，具体做法如下：

银耳泡开洗净切碎，放奶锅里煮开后放几块冰糖，待冰糖化后打入蛋清甩秀，再开后即食。如宝宝小，多煮一会银耳。甜甜的滑滑的好吃。

81、2岁以内慎用感冒药，因为宝宝的肝肾功能不健全，副作用相对大，英国出现2例婴儿用感冒药死亡，一百多例有其他不适。

82、婴儿37.5度以上是发烧，38.5可以需要退烧药。

83、6月婴儿少用退烧药，5岁以下别用链霉素（易致耳聋）。

84、千万千万不要给宝宝穿很多衣服，宝宝是怕热不怕冷的，如果穿得比正常的成年人还要多，那么以后宝宝体质会比较差。

85、提倡如果纯母乳喂养，满6个月再添加辅食（过早添加辅食，加重肝肾负担）。

86、如果有母乳，建议能喂养到两周岁（婴幼儿吃牛奶及牛奶制品越早，成年后患心脑血管、糖尿病的几率越大）。

87、晚上睡觉不脱衣服。建议给宝宝穿长袖，衣服长点，万一蹬被不担心肚子凉。怕蹬被用睡袋。

88、上半夜少盖些，下半夜多盖些。

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