如果还有迷茫的时候（如果你处在人生迷茫期）

迷茫的形式可能有多种多样：1）疫情冲击下行业动荡，面临失业或已经失业，对未来不知何去何从？，下面我们就来说一说关于如果还有迷茫的时候?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

如果还有迷茫的时候

迷茫的形式可能有多种多样：

1）疫情冲击下行业动荡，面临失业或已经失业，对未来不知何去何从？

2）不喜欢当下的工作又不敢跳槽，不知道自己该做什么能做什么，每天得过且过混日子？

3）每天很忙，996充实加班但提不起任何激情，像玻璃上的苍蝇停不下来又找不到出路？

4）有家庭孩子有房贷车贷，对现状不满又说服自己不要冲动冒险，只能妥协并接受现实？

5）羡慕别的行业好，想尝试，又不确定这样的选择对不对，能不能有结果？

6）每天花大把时间刷网络鸡汤、看着别人年入六七位数，羡慕别人的好又不知道该怎么破局……

我相信以上这些迷茫现状，我们或多或少都曾经历过。但迷茫的本质是一样的，只有找到本质原因才能真正解决。

那为什么会迷茫？我们得先来想想这个问题。

一般遇到问题，我的做法是，对它追根究底，找到根本原因之后再对症下药。

有人说是因为环境浮躁，随手刷下自媒体，随处可见求月入过万的副业、7天掌握xxx技能、月薪不到5000赶紧来参加xxx提升营…看到的都是内卷、速成、焦虑……遂产生假象：掌握技能都极简单，各种收益唾手可得，而自己却啥都没有得到，不得不迷茫焦虑。

对于这个问题，我更愿意向内求，从自身出发，去找出问题的核心原因。

经历过类似的阶段，在对整个问题的剖析、研究、摸索和实践中，慢慢学习并梳理了一些思考。迷茫的根本原因就是2点：

1、对人类天性不够了解

2、对自己不够了解

先说说第一点，对人类天性不够了解。在《认知觉醒》一书中提到人类天性中本质具有趋易避难和急于求成的特性。

关于趋易避难，借用《掌控习惯》一书中提到的“最省力法则”来理解，即面临选择时，人类天性总是会选择需要最小工作量的一个。比如在刷手机和阅读之间，大部分人总会选择刷手机，因为这个所耗费的能量更少。趋易避难让人迷失在眼前的诱惑中，缺乏清晰的目标。一旦目标失焦，人就会迷茫，不知道该往哪里走。

我把这种诱惑比喻为“撒旦的糖果”，这颗糖果很甜，一下子就能抓住味蕾，唤起片刻的愉悦，但是长此以往，就不得不承受它带来的不良后果，轻则龋齿，重则引发糖尿病症。

尽管这个结果是很多人可预见的，但天性还是让我们选择抵抗力最小的路径。

关于急于求成，这个很好理解，即稍微付出就想要马上看到结果。在稍微付出但没看到结果时，就产生自我怀疑，不确定这样的付出对或不对，迷茫自然就产生了。

要知道，人的成长曲线不是线性的，而是波动。当自己付出还没看到结果时，问两个问题，我的方法对吗？我是否还未达到质变的阀值？不要背了一个月单词，就期待英语水平有长足的进步。不要健身一个月，就梦想立马换来一副好身材。

别让互联网那些洗脑的“速成心法”叫卖声裹挟了，付出更多的耐心，就算没有马上看到结果，也要相信，我不是没有成长，而是在扎根。

以上整理了对人类天性的认识，而人与人之间的区别，本质上是对克制天性的认知区别。

再举个例子，关于即时享受和延迟满足的理解。很久以前人类就适应了即时享受的状态，饿了就找吃的，或者捕猎或者摘果子，满足当下的温饱需求就会停下，这是天性；而延迟满足意识的出现，本质上是对天性的克制。比如我们开始觉得需要未雨绸缪，开始耕种，种下作物，忍受几个月的生长期，最后才去享用这个成果。

这是两种截然不同的意识。换成现在，同样在无聊的状态下，即时享受的人更倾向于随手拿起手机刷刷娱乐，在各种碎片诱惑中享受即时的快感；而懂得延迟满足的人，他们会选择健身、阅读，他们宁愿忍受“几个月的生长期”，克制眼前的欲望，去等待后面更大成果。这也是成事与不成事的人之间的区别。

再说说第二点，对自己不够了解。

你有没有尝试过，真的花时间跟自己好好聊一聊？我的梦想、我的目标是什么？我的价值观是什么？我的兴趣是什么，或者说做什么事情的时候能够让我感受到快乐？我们真的了解自己吗？

很遗憾，有些人对自己的了解，或者说其价值观是完全建立在外在环境的影响下。别人说什么好，他也觉得好，不考虑是不是适合自己；网络上刷了篇鸡汤，就当作是自己的圣经，不经过自己的思考就全盘接受。

所以我们经常可以看到互联网世界里盛行的那些伪能量，各种佛系、躺平、混职场等等，看得多了慢慢自己也相信现实就是这样，反正身边大部分人都是这样想，那我也选择相信。长此以往，就慢慢忘记了自己是谁，自己的价值观是什么？在日渐内卷的环境下，不得不徒手干掉了自我，还相信这就是人生的常态。

那些说应该佛系躺平的人，却不知佛的修炼是每天的求索、觉知才换来的顿悟；

那些说自己只是个孩子的人，却不知小孩子随时都保持对世界的好奇，没有一天不在成长；

那些说要正视“自己是个普通人的事实”的人，却不知普通人不是喊喊口号付出普通的努力，而是拼尽全力后对结果的不强求。

我始终相信一句话，你是怎样，你的世界就是怎样。学会向内求。不要向外求，不要看到别人怎样就跟着怎样，去想想这是不是自己需要的，是不是自己当下最紧迫的事情？想一想自己在哪件事情上花费的时间最多，在做哪些事情，或者事情中的哪个环节最让我有成就感，选择与其相关的职业或角色，那才是真正能让我们有长足驱动力，更容易有成就的事情。

真正的向内求，是以自己的本心为核心，去找到自己的梦想、自己的目标、自己的价值观，把所有事情建立在这个基础上，这一切都将伴随一生，也将决定我们最终成为什么样的人。

至于迷茫时候该干什么，我也分享一点点建议：

1）跟自己好好对话一次。保持真实，问问自己的梦想、目标、价值观、兴趣是什么，选择与之相关的事业、行业、平台、角色。只有这样，才能有源源不断的内在驱动力。做自己喜欢的事情，幸福感才会更高。

2）让自己始终处在正能量的环境。稻盛和夫曾提到说，远离身边的人，身边的环境。如果觉得身边的圈子限制你发展了，远离它。去追求一个始终充满正能量的环境，去结识更优秀的人。当身边都是比自己优秀的人，在这样的环境驱使下，我们才会去追求更好。不要尝试鹤立鸡群，远离那个鸡圈，那只会让人自满不求上进。

3）培养专注：专注力是一种极稀缺的能力。不管从事哪个领域，专注才能出成果。一是专注当下的事情，大到专注某个行业领域，小到专注渴望提升的某个小技能，比如学英语10分钟、健身10分钟，始终让自己沉浸其中，感受当下。二是学会做减法。不要试图什么都要，或者跟风去做，去找到当下自己最需要最适合的，专注其中。这个社会需要的是某个领域的顶尖者，而不是涉足各个领域的泛泛之辈。

4）一定一定要运动：未来的竞争，也是身体素质的竞争。如果没有好的身体，哪怕碰到机遇也未必能够把握住。有意识选择适合自己的运动，不用刻意追求量，主要是持续坚持，就会惊喜发现，当消耗越多精力，精力反而越来越多。

4）培养一个属于自己的小兴趣：不要忽略兴趣带来的幸福感。培养一个小兴趣，可以是画画、摄影、徒步等等，不必要多专业，享受专注的乐趣、情绪上的愉悦，也可以对抗无聊的时光。也有机会认识更多志同道合的朋友，给生活带来不一样的惊喜。

遇到迷茫时，先问自己：是什么事让我感到迷茫？根本的原因是什么？花时间跟自己来一次真实的对话，去看到真正的本质，然后采取行动，去克制趋易避难的天性，给过程更多的耐心，当你专注在过程中，相信好的结果也会顺带发生的。

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