排卵期怎么才能更容易怀孕（怎么提高怀孕几率）

怀孕是一个复杂的生理过程，女性每个月自然受孕的几率为20%-25%，因此很多想要怀孕的女性都会选择在排卵期同房，增加自己的怀孕几率，但是有不少女性发现自己虽有正常排卵，只是在排卵期期间不容易抓住最佳时机，总不能顺利受孕，这该怎么办呢?，下面我们就来说一说关于排卵期怎么才能更容易怀孕?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

排卵期怎么才能更容易怀孕

怀孕是一个复杂的生理过程，女性每个月自然受孕的几率为20%-25%，因此很多想要怀孕的女性都会选择在排卵期同房，增加自己的怀孕几率，但是有不少女性发现自己虽有正常排卵，只是在排卵期期间不容易抓住最佳时机，总不能顺利受孕，这该怎么办呢?

我们要知道，女性排卵是受脑垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，正常每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。准备怀孕的夫妻，在排卵期的第一天开始，保持两天一次的性生活频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般都会怀孕的。目前还不打算要孩子的女性，则需要错过排卵期过性生活。女性排卵期计算有几种简易可行的方法：

月经规律，排卵期如何算?

正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。因此，月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期。

例如，以月经周期为30天为例来算，如果这次月经来潮的第1天是9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天)，再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

月经不规律，排卵期如何算?

方法1：

日历表法：对于月经不规律的女性，可根据以往6-12个月的月经周期计算：

最短周期(天数)-18天，向前是前安全期。

最长周期(天数)-11天，向后是后安全期。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去18(28-18=10)以及将最长的月经周期减去11(37-11=26)，所以在月经来潮后的第10天至26天都属于排卵期。

方法2：

基础体温测量法：每天清早醒来（5～7时），在没有任何活动时，测口内的温度，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的体温数值标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能预告排卵将何时发生。

教育孩子如育花，需精心浇水、施肥、呵护。关注育儿经，用爱培养孩子。关注yuer-book，教你做个好爸妈！