重度脂肪肝的注意事项有哪些（轻度脂肪肝不易被重视）

很多人体检的时候都会被查出患有轻度脂肪肝，但因为这个“轻”字，也让这些人并没有重视或者说是完全忽视它，认为没有什么大不了，而这种想法也恰恰给健康埋下了一颗随时有可能“爆炸的地雷”。

轻度脂肪肝不易被重视，其危害隐蔽性大。

虽然脂肪肝有发展成肝癌的可能性，但是查出脂肪肝也不用过于担心，它属于可逆性疾病，越是在疾病早期积极治疗，逆转的可能性就越大。

患者应尽早在专业的肝病医院进行详细检查，并采取有效措施，在治疗过程中，患者务必谨遵医嘱，保持良好心态，积极正确的面对疾病，只有这样，才能够更快的摆脱疾病困扰，恢复正常生活。

保证每天三餐规律。避免高脂肪、高胆固醇、高热量饮食。减少碳水化合物和甜食的摄入，如白砂糖、蜂蜜、果酱等。少吃动物内脏、油炸或油煎食品，戒烟戒酒。

适当增加蛋白质摄入，首选瘦肉、鱼、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物。摄入充足的维生素，矿物质和膳食纤维，多吃新鲜蔬菜、水果和藻类。

建议脂肪肝患者每周减重0.5~1千克，一年内体重减轻5%以上，直至达到健康体重。

尽量选择一种自己喜欢、能长期坚持的运动方式，如游泳、慢跑、快走。晚饭后还可以全家人一起下楼散散步，周末到户外运动一下。