隐形眼镜佩戴注意事项（佩戴隐形眼镜的方法错了这么久）

护理液还是一周换一次？隐形眼镜没戴多久，但是上面有白点了也不及时清理？每天戴着隐形眼镜对着电脑工作一天，回家也不及时取？这些错误的隐形眼镜佩戴习惯是不是你一直觉得没问题？其实这其中的问题可大了，不正确佩戴和护理隐形眼镜，会对眼睛产生极大的危害，轻则引发眼部感染，重则导致失明，所以快一起来跟着瞳学会的小编看看隐形眼镜的正确佩戴方式和护理方式吧。

01 判断眼镜片正反面

隐形眼镜分正反面，从镜盒中取出时可以托在食指尖上辨别，正面底部“呈碗状”，曲线圆润；反面边缘摊开“呈盆状”，需要翻转过来再戴。

02 建议直接用手佩戴

一般而言，软性隐形眼镜不使用镜棒，而是建议直接用手进行佩戴。每次摘戴隐形眼镜之前，都要用流动的水清洗双手，洗后用干净、少毛屑的毛巾或者纸巾擦干。

03 佩戴不要超过8小时

要让戴上隐形眼镜的双眼漂亮又健康，得遵照白天配戴时间不超过8小时，而且晚上不要戴着睡觉的原则。这是因为角膜的氧气80%以上来自空气，佩戴隐形眼镜容易造成角膜缺氧，让眼睛无法呼吸。尤其晚上睡觉时仍佩戴隐形眼镜，会严重影响角膜对氧气的吸收，而且细菌附着在眼睛上整晚，也会增加眼部感染的风险。最终可导致角膜水肿，血管增殖，内皮和上皮细胞功能下降，影响角膜的透明性，最终影响视力。

04 不要长时间盯着3C产品

手机、电脑几乎整天不离身？这让眼睛干涩、炎症更常找上戴软性隐形眼镜的你。所以佩戴隐形眼镜时，不要长时间盯着3C产品，适当放松放松眼睛，对戴隐形眼镜的你来说更好。

05 不要在以下环境佩戴隐形眼镜

长期使用隐形眼镜的人，眼表生物屏障保护作用会比较弱， 佩戴时不建议进行游泳、泡温泉、洗澡等活动，以免污染镜片。同时，像空调房、烧烤区等干燥的环境，可能会造成镜片本身易脱水干燥，引起眼部不适。但大家也可以放心，所有的镜片材质一般都不会在这类环境温度下发生变形。

06 做好镜片的护理清洁

月抛、半年抛等非日抛镜片在使用后，需要使用护理液进行镜片的浸泡、冲洗，即使产品注明“免揉搓”，还是建议在浸泡前揉搓镜片，以达到更好的清洁效果。揉搓应将镜片放在手掌心，滴上护理液，用中指或者无名指指腹，向镜片各方位、单方向地做揉搓动作。需要注意的是，要避免在镜片上来回摩擦或做圆形揉搓。

此外，浸泡镜片的护理液一定要没过镜片，这样才能起到护理杀菌的作用。镜盒里的护理液不可以重复使用，每次取出镜片后都要更换。即使长期不戴最好也要每天更换护理液。

最后，任何时候都要避免用生水或者饮用水直接清洁、浸泡镜片。

以上六大要点，你记住了吗？答应瞳学会的小编，为了自己的眼部健康，一定要从现在开始正确佩戴隐形眼镜，好吗？