亲身体验的美白方法（不光要脸白我要全身白）

大街上放眼一看，美女的比例那是成倍数增加的~以前美白，都是先把脸弄得和涂了一层面是的！

那不叫真正的白，真正的白事由内而外的，大S说的好，要白的像日光灯！我身边好多同事在炎炎夏日只顾面部美白，身体黑的和煤球一样！真是丢脸到家！

下面分享一下我的美白经验，不过这些方法我是蛮适用的，至于大家可以试试看？

我18岁的时候，一直很不解，为什么电视上的女明星，成天为了美白啊，瘦啊，弄得精疲力尽的！在我22岁的时候，不得不感慨，18岁的肌肤一去不复返了！

18岁即使我天天熬夜打游戏也不会有黑眼圈，也不会出现毛孔粗大啊，肌肤缺水等症状，可是去年开始，我一天早上照镜子，突然发现黑头增多，毛细孔也BH的吓人的时候，我知道时间到了！该是要改造脸的时候了！

先从脸部保养说起！

黑头很多的姑娘，也可以试试具有海藻泥成分的洗颜泥，效果也是很好的！

再来就是去黑头和死皮了！

去死皮我一般会用两种简单办法，一个就是用去死皮膏，一个就是用！当当当当！1【用剩下的面膜皮去蹭脸】

每次我们敷完面膜以后，姑娘们可以用那个面膜皮，小力的去蹭自己的脸，这样经过20分钟的面膜，脸上的死皮都会变软的，稍微用点力就会掉下来！

还有我会一周用一次去死皮膏！我推荐【相宜本草】的去死皮膏！

这个开始我不大信，可是查了很多资料，都说很不错，我就用了，洗完不会紧绷，非常舒服！在加个美白面膜，效果那就是双倍啊~

去死皮一周最好做一次，因为做的太勤了，会伤害原本的皮肤，这样就会过敏！皮肤薄的姑娘最好就用第一种办法，小力的曾就可以了~~

接下来说去黑头！我从来不用黑头贴去撕我的黑头，说实话，黑头想去干净，不用手挤那是不可能干净的！但是挤出来毛细孔会变得更大！所以这是错误的！

一个简单办法就是，橄榄油薄薄的一层涂在鼻子上，然后用眼镜布，或者密度紧实的毛巾啊之类的去蹭鼻子，慢慢的，黑头会变软！这时候你用黑头夹弄出来就可以了，不过有的黑头不是夹的出来的，你可以再洗完脸之后用毛巾去刮，这样就能掉下来了！

忘了说了，橄榄油蹭完一定要用洗面奶洗干净哦！要不会堵塞毛孔的！

考虑了一下，现在说面膜吧！插花一下，要想白，先防晒，这个太重要了！

回归正题，说面膜！俗话说冬天要保湿，夏天要美白！受美白困扰的姑娘是不是愁的吃不下啦~

我因为是敏感皮肤，所以尝试了很多种类的面膜，但是结论是！美白面膜我用最好的两款是！当当当当！

【佰草集美白嫩肤面膜】【露得清细白修护面膜】

这两款要说见效问题，佰草集是中药的，一般一个月能看出效果，说明上说是一周三到四次，首周要天天用！

我基本是两天用佰草集，一天保湿！这样做的！

我密集美白的时候，半个月，我就发现我脸上的小粉刺没了，而且暗淡的皮肤是透出来的白，虽然效果不是太明显，但是妈妈是看得出来的！这款面膜有很多美眉说很干，但是我觉得就还好，我还是北方人呢！可能有的姑娘用惯了那种张张的，这种原始的有点不习惯！但是这个效果真的不是一般的好，我用了一年时间，包括去敷脖子和脚面！都有很大的改善！皮肤亮亮的！一罐专柜230！500毫升的！我是一罐用了半年，一般都可以用一年！【我会敷别的部位】

听说慈禧的保养秘诀就是敷类似这种美白面膜也不知道真的假的==！

接下来就是露得清的，面膜了，这款修护作用比较大，要是说佰草集是慢性的，这个就是快速的！比如你晒到了，就赶紧附一片，大约一周，就有改善！这个在美白的同时还补水！很不错！

但是记住美白面膜不要白天用，因为部分美白面膜里面含有一个物质，我忘记叫什么了，见到阳光会更黑！

接下来还是面膜= =

上面介绍的两种是我的最爱，然后我就说下保湿面膜吧~

说实话，保湿面膜我习惯做纸膜，因为普通保湿面膜里面也是化妆水的成分！

用一个纸膜放到容器里，然后倒上化妆水，等全部侵湿，在敷个15分钟，两周差不多，你就会看见毛孔逐渐缩小了！

至于化妆水，我推荐【雪肌精】和【雅顿】

雅顿那款本来是朋友推荐我的，如果姑娘们觉得贵，可以去tb一些支持专柜验货的卖家去买，就便宜很多，一般都是香港代购的！

雪肌精的水，我个人认为，不但保湿，而且还会美白！

我不喜欢NWY的水，觉得里面是含有高度酒精的，这样毛孔只会暂时收缩！

皮肤敏感的人，可以用金盏花的水，那个大S有推荐过，一般适合爱过敏的姑娘用！

还有现在流行的丝瓜水啊，小黄瓜水啊，都很不错的！如果皮肤过敏了，可以用芦荟水，差不多用两到三次，过敏症状就全部消失了！

揭下纸膜以后，要拍打面部，等他全部吸收，要有啪啪的声音才可以哦~

插花，洗完脸一定要用凉水过一遍，然后用凉水拍打自己的面部至少29秒~这样毛孔才不会变大，肌肤才会越来越紧!

下面说面霜了，我推荐【金盏花】系列，夏天用金盏花乳液，冬天用金盏花面霜!这个收洗毛孔和补水效果非常好！我是看美容大王学来的！

【雪肌精乳液】这个我不知道里面含什么物质了，总之一个月之内感觉肌肤就像再生是的！可能我说的有点神了= =

【Clinique】的水磁场，也挺不错的，要说面霜作用能多大，我还真不会描述，只能是看效果了！

而且我不会一直用一样东西，我的意思是，比如我135用这个牌子的洗面奶，水合面膜，246就用另一个！因为一样东西用时间长了，会有依赖，效果就不是太明显了，等过一段时间再用，效果还是会回来的~~~

如果是冬天，北方的美眉要随时拿好补水喷雾了，反正我家里面都有加湿器的，但是用不了一个小时，都感觉浑身干的难受，只有脸还好一点！

现在来说防晒的！

以前年轻，总觉得晒晒更阳光！但是俗话说一白遮三丑！男生也是会喜欢白白的美女的~

萧蔷说：要防晒先打伞！所以我如果白天出门或者上班路上，一定会打遮阳伞！

普通的雨伞其实根本没有什么防紫外线的功效，姑娘们就不要嫌贵，去买一把上面带防紫外线布的那种遮阳伞，而且不怕大！

我包里会有两把伞一个是阳伞一个是雨伞= =他们都说我疯了，可是要美，不下功夫怎么行呢？

看新闻说今年的紫外线指数又高了，防晒霜是现在女性必不可少的！我用的倍数一般都会是45倍以上，虽然有点厚，但是忍了！

还有很多姑娘以为倍数越高防晒越大，其实不是的，倍数和时间是正比的！比如三十倍的你可以抵挡太阳1个小时，那50被的就是两个小时！我只是打比方而已！但是很矛盾的是，既然时间长了，那肯定防晒霜里的物质也就多了！不纠结这种问题= =

我一直用的是【露得清无油防晒】和【佰草集喷乳】

打个比方，我有次去旅游，然后用露得清在太阳下晒了一个多小时，回来以后，竟然没有发现我变黑！真神奇！

我个人认为，现在屈臣氏好多那种防晒喷雾，我买过一次，额，基本没作用！丢在一边！

还有啊，脚是非常容易晒黑的，因为阳伞如果不够大，根本估计不到脚面，现在有卖那种打底袜子，穿上就好！

如果真的晒伤了，那就回家赶紧补救，比如我上面推荐的露得清修护面膜！

上面回帖都在问身体美白，那好吧，我就先跳开脸这一块，先说身体美白吧~~~

我那时候看过【揭发女明星】那本书，然后查了很多资料去问美白针！

但是大陆引进的不是太多，而且这一针下去银子那是如流水啊~还要坚持的打ORZ

~~

如果想打美白针的姑娘，我查了很多资料，大陆比较有名的牌子是【明会红】因为我没有打过，只是给个参考建议~~

我的身体美白光靠摸东西那肯定不够！记住美白不管是脸还是身体，一定要从内到外！里子比面子重要！每天都要吃维生素C！

先说内补：我会每天吃维生素C 早上上班一包洋C茶 多吃水果 适当运动，有的姑娘肯定说不会运动！运动是美容的关键，即使不想跑步，那下班路上能走尽量走！

还有就是我的法宝，养颜粥！冬天我吃 薏米银耳莲子粥，莲子是去火的，薏米有美白的功效，银耳是法宝很多胶原蛋白~每天一碗，一个月你就会发现皮肤改善很大！

如果贫血的姑娘，可以适当加枸杞和红枣！

夏天银耳莲子绿豆粥！莲子和绿豆都是吸内火排毒的！第二天排便非常顺畅！

多喝水，不管冬天夏天，一定坚持喝温水，不喝水怎么排毒呢？一天最少8杯水！如果条件不允许，那就适量减少好了~

不吃黑色素沉淀的东西，萝卜，酱油 黑咖啡！可乐！这个说实话我坚持的比较难！= =可乐我是真的戒不掉啊戒不掉~~~~

多吃干果有杏仁啊，红枣啊~多喝牛奶豆浆果汁！

下面说真正的外部护理了~~

身体的角质那比脸上不知道厚了多少倍！一定要去身体角质！我一周差不多去除两次左右，身体不存在太敏感的肌肤，所以不用和脸一样，一周一次！那就太少了！

我推荐一个很便宜的身体磨砂膏【屈臣氏草莓磨砂膏】价钱便宜，而且真的很好用！

步骤：先用沐浴露洗完，然后用去角质的，在用美白浴盐！浴盐也可以代替沐浴露的！

然后就是身体乳了。我推荐【韩国所望】家的牛奶身体乳，那个美白作用蛮好的~身体因为角质很厚的关系，也不会像脸一样见效快~

如果说干性皮肤的姑娘我推荐【韩后茶蕊去角质素】这个味道超级清香，而且很滋润！

身体美白没有脸那样繁琐，内部调理和外部美体一样都不可以少，如果天天油炸黑咖啡！就算你用几万的化妆品，也难救你吧？

这里和姑娘们说一下，千万不要用面膜去贴身体哦~这样太浪费了，因为身体角质层真的很厚，面膜一般是很难全部吸收的！这样太太太奢侈了！

可以用剩下的还有一点水分的面貌去擦全身，这样就不会心疼了！还是会吃的很干净！我前面说了，面膜你可以敷脖子和手脚！

还有我在啰嗦几句！身体防晒和面部一样重要！身体防晒指数最好是50左右的~然后穿完衣服在抹！~

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