艾灸腿部穴位的好处（艾灸通小腿益处多）

人体由四肢百骸、五脏六腑等组成，小腿在肢体中一直都容易被忽视，爱美的女性觉得只要腿够细够白即可，殊不知如果小腿经络不通，将对身体有很大危害。

腿是“第二心脏”

人体70%的血液都是由小腿负责泵回心脏，堪称人体“第二心脏”，小腿维持着人体的血液循环。

腿是“交通要道”

小腿上分布了60多个穴位，足三阴经和足三阳经等六条重要经络也从小腿经络，是人体的交通要道，维持着气血的上行下行。

衰老从腿开始

所谓：树老根先枯，人老脚先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。且双腿承受上身的所有重量，如果不注意保护，自然就“年久失修”了！

小腿反映全身健康

比如小腿肚又热又硬的人，可能是高血压危险群；常常腰痛的人，小腿肚一定很僵硬。因为小腿内侧有肝经、脾经、肾经，腿外侧有胆经、胃经、膀胱经，每条经络的通常情况，都会相应表现在腿上。

小腿经络不畅就会引起关节炎，类风湿性关节炎，静脉曲张以及心肌供血不足等，手脚冰凉和小腿经络不通有直接关系。

艾灸通小腿，灸掉疑难杂症

小腿上比较常灸的穴位就是足三里和三阴交，不可否认这两个穴位都是保健养生大穴，其作用自然不可言喻，但除了这两个穴位，腿上还有几个穴位经常艾灸也能养腿。

承山穴：位于小腿后面正中，微微踮起脚尖，小腿后侧肌肉浮起尾端就是。经常艾灸此穴可使小腿更加强壮有力，还可缓解气血瘀滞、经络不通导致的腿抽筋。

阴陵泉：属足太阴脾经，在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。常艾灸此穴，可运化水湿、舒经活络，还能瘦大腿，缓解治疗下肢麻木和脚气。

阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。常艾灸可调理腰腿问题，如膝关节炎、膝冷痛、老寒腿等。

腿对人体健康有着举足轻重的作用，所以一定要养护好腿，除了艾灸这一中医疗法以外，平时还能多泡泡脚，促进血液循环，睡前泡脚有助于睡眠，亦或者泡完脚后艾灸，效果也更显著。

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