得甲亢的人应该吃哪些食物能缓解（应该怎么吃才健康）

甲亢的患者会出现心慌、出汗、常有饥饿感且食量增大等表现，另外也会有眼球外凸、脖子肿大等体征的变化。甲亢这类内分泌功能紊乱所导致的疾病，比较难以根治，需要长期服药治疗。与此同时，生活方式与饮食习惯的改善也非常的重要。

关于甲亢患者禁忌的饮食，想必很多朋友都有所了解：尽量不要吃含碘高的食物。比如紫菜、海带及虾、蟹等海产品。炒菜时，也尽量使用无碘盐。甲亢患者代谢较快，所以在日常饮食中应限制膳食纤维的摄入，否则会加快肠道的蠕动导致腹泻。日常生活中也要避免摄入辛辣刺激的食物以及浓茶、咖啡等饮品，以减少交感神经的兴奋。另外，研究表明：甲亢患者的症状加重与吸烟有明显的关系，因此建议甲亢的患者远离香烟。

甲亢患者由于代谢加快，每日所需摄取的热量比常人要多。所以要吃一些高热量、高蛋白的食物比如瘦肉、鸡蛋等以补充身体所需能量。同时也应该摄取一些高维生素的食物，比如新鲜的瓜果蔬菜。要少食多餐，这样才能纠正能量的过度消耗。多吃一些含钾、钙、镁等矿物质丰富的食物。甲亢患者代谢快，流汗多，所以也要补充足够的水分。

当然，在甲亢患者病情得到控制或者好转之后，由于代谢水平有点改善，身体机能接近正常状态，以上生活方式也应适时地做些调整。否则甲亢消失，其他疾病又冒出来，就太不划算了。

（文中图片源自网络，仅供参考）

（作者：赵芳芳，医学硕士）