既瘦身又丰胸水果你吃对了吗（让乳房肌肤水润起来）

黑芝麻杏仁糖汁

黑芝麻里富含维生素E对丰胸有很好的功效。将黑子吗和杏仁洗净晾干之后一同捣烂，放入杯中加入冰糖和开水一起冲泡即可饮用。黑芝麻是女性养巢和抗衰老的重要补品。它可以促进新陈代谢，刺激雌性激素的分泌从而达到美胸的效果。常喝黑芝麻杏仁糖汁，不仅丰胸，还能滋养秀发哦。

花生红枣羹

在锅中盛适量的水，加入准备好的1:1比例的花生红枣加入锅中煮到烂熟即可。花生里面含有的营养成分可以促进卵巢的发育，使身体雌性激素分泌从而促进乳房的生长。但由于花生里面的脂肪含量很高，所以在使用的时候注意一定要适量，千万不要摄入过多的脂肪导致其他部位也长出多余的赘肉哦。

青枣白果杏仁粥

将50克的青枣、15克杏仁和15粒白果加加入清水中，加适当的冰糖煮沸后，用小火慢炖，熬成比较稠的粥，就能够直接食用。青枣里面所含的成分不仅可以使乳房变得水润，还能在秋冬季节改善干燥的肤质。

※如果有手脚冰凉、痛经、月经量少、失眠多梦、脸色暗黄等状况的姐妹

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