晚上关灯玩手机怎么护眼（睡前玩手机一定要开灯）
【医生建议睡前玩手机一定要开灯】医生建议，睡前玩手机时，一定要开房间的灯因为在黑黑的屋子里低头玩手机会加重眼疲劳手机护眼模式也并非时时刻刻都护眼，需要以眼睛舒适为原则，根据周围环境的亮度进行调整此外，医生提出“20-20-20护眼法则”，建议玩手机20分钟休息20秒，让眼睛有一个休息的状态，下面我们就来说一说关于晚上关灯玩手机怎么护眼?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
晚上关灯玩手机怎么护眼
【医生建议睡前玩手机一定要开灯】医生建议，睡前玩手机时，一定要开房间的灯。因为在黑黑的屋子里低头玩手机会加重眼疲劳。手机护眼模式也并非时时刻刻都护眼，需要以眼睛舒适为原则，根据周围环境的亮度进行调整。此外，医生提出“20-20-20护眼法则”，建议玩手机20分钟休息20秒，让眼睛有一个休息的状态。
来源： 新华社微博
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