冬虫夏草怎么吃有哪些功效与作用（虔草冬虫夏草怎么吃才有效果）

　　正宗野生冬虫夏草含有虫草酸、虫草多肽、虫草多糖等多种营养物质，以及人体需要的微量元素和蛋白质，可以补充人体所需的全面营养，是滋补佳品。

　　对于刚开始吃虫草的朋友，小编推荐的就是虫草泡茶。

　　虫草和枸杞、红枣、西洋参等一起泡10分钟左右即可饮用，可反复循环泡3次，最后把虫草吃掉。早上、晚上空腹吃，有效果。

　　虫草还可以跟很多食材进行搭配，如：鸡、鸭、鱼、羊等肉类，还有西洋参、黑枸杞、灵芝、川贝等等一起吃。

　　但是，不适宜一起吃的食物也需要注意。

　　比如跟萝卜、绿豆、金银花、连翘、蒲公英等凉性的食物，如果一起吃的话，会破坏虫草的营养成分。这是需要注意的。

　　想吃虫草的朋友，一定要买正宗高海拔高品质的野生虫草，品质和营养才有保证。