三七粉能随便自己吃吗（每天一勺三七粉）

小王：“小张，前段时间伯父是不是做了肝癌手术，现在恢复得怎么样了?”

小张：“因为发现的早，恢复的还不错就是最近血压比较难控制，老是头晕眼花的。”

小王：“听说喝三七可以控制血压，可以让伯父试试，或许有效……”

……

三七粉可以控制血压?是真的吗?

现在许多老一辈的高血压患者都喜欢服用三七来降血压并且在服用期间确实有一定的效果，因此便有了三七可以降血压、控制血压的说法。但是如果让我们医生的话，我们只能否认。为什么这样说呢?

首先并没有明确的实验证实三七可以用于控制血压，其次目前各大指南、教科书中并没有明确指明三七可以降血压。因此对于高血压患者来说，并不建议大家服用三七来控制血压。相信大家看到这边都有这样的疑惑，既然三七粉不能用于降血压，为什么还会成为名贵药材，三七粉的主要功效有哪些?

说到三七粉的主要功效首先想到的便是美容养颜、祛斑。其实三七粉除了以上这两点功效以外，还有这些功效：

三七粉具有活血、止血以及补血的功效

三七粉的功效可以用“止血、散瘀、定痛”来形容，因为有止血的功效，因此三七成为了治疗外伤的金疮药。此外三七中还含有三七总皂苷，这一类物质可以抑制血小板聚集，具有活血的功效，可以用于预防血栓的形成。然而三七总皂苷可以使体内的白细胞升高，从而改善贫血的症状。

可以降低酒精对肝脏的伤害，从而保护肝脏

三七粉中的三七总皂苷不仅有止血补血的功效，还可以促进肝细胞的生长，避免肝脏因缺血造成损伤。尤其是对于平时爱喝酒的人来说，适当地服用一些三七可以降低酒精对肝脏的损伤。

从三七的功效来看，三七应该具有保护肝脏功效，但是据湖南日报记者报告，65岁的老人李爹爹因为服用三七导致肝窦阻塞综合征。这又是为什么呢?据中南大学湘雅二医院感染科主任医师陈军透露，引起这一原因主要和李爹爹平时服用的“土三七”有关。

看到这边相信绝大多数人都比较疑惑“三七”和“土三七”有什么区别，按理说不应该是“土的”更好吗?纯天然无公害?中南大学湘雅二医院肝病科副教授张涛表示，三七和土三七虽然只有一字之差，但是两者的较大的区别。

三七属于人参类，无毒，适当服用可解毒、活血通脉、平肝、补血等功效。然而土三七属于菊科，土三七中含有一种名叫“吡咯烷生物碱”的物质，长期服用的话可成肝窭和肝小静脉的内皮细胞损伤，不仅起不到保护肝脏的功效，反而会对肝脏造成损伤。

因此建议大家，在服用三七的时候需前往正规的中药店购买。并且需要在专业医生指导下服用。

看到三七的功效以后，相信绝大多数养生人都蠢蠢欲动，想要服用三七来养生。然而三七虽好，但是并不适合人人食用，尤其是这4类人需谨慎服用。

①对三七过敏的人禁用：相信这个时候大家心理一定有这样的疑惑，我怎么知道我对三七过不过敏?如果在服用三七的时候出现红疹、皮肤等症状时则说明对三七过敏。

②孕妇不建议服用：通过上述的内容大家应该知道，三七具有活血化瘀的功效，服用之后可以促进体内的血液循环。如果在孕期服用三七的话，可能会对胎儿造成影响，导致宝宝的胎动较快，严重可能会发生流产、早产等危险后果。

③生理期的女性不建议服用：大家都知道三七具有补血、活血的效果，如果女性在月经期间服用三七粉的话，可能会导致月经量增多，严重会加重女性贫血的现象。

④容易上火的人不建议服用：三七属于温性药材，为什么服用后会上火呢?其实并不是所有人服用三七都会上火，主要是阴虚内热的人、这一类人本来就属于易上火体质，如果服用三七的话，会增加上火的趋势，从而是阴虚内热的症状加重。

参考资料：

【1】《“土三七”不是三七 长期服用土三七或致肝损害》·华声在线·2017-10-10

【2】《一日一勺三七粉真能百病全消吗?听听专家怎么说》·新京报·2018-11-29

【3】《“三七”虽好，非人人可服》·光明网·2021-8-13

【4】《三七粉的功效与作用 三七粉的正确吃法三七粉能祛斑吗?》·中国网·2015-7-7