排卵期已经过了很久怎么还能怀孕（排卵期同房怀不上）

排卵期是女人排卵的时间，当卵子排出与精子相遇后再受精，这样女人就成功怀孕了，这种感觉是非常奇妙的。但很多备孕女性在排卵期同房，却依旧怀不上，不知道是哪里出了问题。今天小编就教大家几招，让大家在排卵期同房能一次就中。

第一点：排卵同房要重视

很多怀孕的女生认为排卵期只有几天，所以都想在这几天抓紧时间和对方做爱。他们不能错过任何一天。只要有一天成功了，一切都会好的。但殊不知，这种手术只会降低精子质量，影响受孕率。因此，边肖建议每个人最好每隔一天住一个房间。这样既能保证同样的精子质量，又能提高受孕率。

第二点：均衡饮食才能养好“卵”

女人要想一击即中，就必须拥有高质量卵子，而提高卵子质量就必须营养均衡。平常我们可以多吃些鲜果蔬菜，或者含维生素、叶酸多的营养物质，这样就能提高卵子质量，让好孕早点来报道。

第三点：保持良好生活习惯助好孕

众所周知，良好的生活习惯不仅能让你的“孕”加倍，还能减少疾病的发生。因此，年轻夫妇在备孕期间不仅要早起早睡，还要保持合理的运动，增强体质，同时戒烟戒酒，这样才能保证你的“孕”不会减少。

第四点：心情舒畅更重要

如果你在准备怀孕的时候对老公生气，或者因为长期准备不孕而焦虑，那么你的子宫和输卵管都会受到很大的影响，严重影响精子和卵子的相遇和结合。想要精子和卵子成功结合受精，一定要保持好心情。备孕不是任务，而是自然而然的事情。如果有，要继续备孕。如果没有，就放松心态。

看了这几点，大家是否明白了呢?我们总是以为只有找到了排卵期就能同房，但并不知道你的卵子质量好不好，所以优质的卵子加上同房技巧才能让你早日怀孕。