皮肤好补水的12个小妙招(给皮肤补水的12个小妙招)

1.每天八杯水

给肌肤补水最实际的方法就是喝水,每天保证八杯水,肌肤会持续水嫩,喝水还能延缓衰老的速度

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2.洗脸

洗脸时注意水温,不管是在夏天还是冬天,洗脸的时候要使用水,过冷或者是过热的水对皮肤会造成伤害,严重的话会造成水分流失。

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3.精华

精华绝对是女生的必需品,对缺水皮肤来说最实用的莫过于玻尿酸精华了

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【Labortis1972玻尿酸精华】

小分子量渗透更多更灵活,让肌肤嘭嘭饱满水润

以拍打按摩的方式不但可促进血液循环,还能让肌肤变得光滑有弹性。

4.面膜

面膜能够给肌肤足够的营养,有效快速补水,想要健康的肌肤,一周2-3次补水面膜!

避免每天敷面膜,不然只会使皮肤变得敏感且营养过剩,时间长了会造成脂肪粒。

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5.保湿乳液

选择有保湿作用的乳液或滋润度较高的面霜,以按摩的方式从下往上涂抹均匀,在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分,保持长时间的滋润&营养。

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6.防晒

在平时要做好防晒措施,紫外线的伤害是非常大的,出门前涂抹防晒霜,避免皮肤部分水分流失

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7.热敷

洁面后,将浸过热水的毛巾盖在脸上,并轻轻按压,让毛巾贴紧面部和眼部皮肤,30秒后拿下,这样可以促进脸部的血液循环,加速新城代谢同时做好了补水保湿的准备。

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8.补水喷雾

整天吹着空调,对着手机电脑,皮肤想不干燥都难,所以要随身携带补水喷雾,及时补充肌肤水分让肌肤可以时刻保持水嫩嫩的状态

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9.加湿器

如果肌肤的营养足够,但依旧是缺水的话,可能是室内空气干燥而导致的肌肤缺水,建议使用加湿器,改善水分流失

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10.多吃水果

不爱喝水的话,可以多吃一些含水量较高的水果来补充身体内部的水分,比如梨,圣女果,葡萄等,都是含水量很高的水果

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11.正常作息

经常熬夜不仅会导致肌肤缺水,还会导致肌肤暗黄,引起斑点,想要改善肌肤问题和快速让肌肤补水的话,一定要早睡早起

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12.睡前泡脚

养好脚,不仅可以美化脚部皮肤,还可以调节气血,消除疲劳,促进睡眠,延缓衰老。

浸泡时间在15分钟为宜,水温控制在45℃较为适宜。

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