坐月子期间要注意哪些事（坐月子期间要注意哪些事项）

坐月子也算是中国的一种传统文化了，国外没有坐月子的说法，而且她们还打破了很多我们所说的禁忌，比如马上洗澡、喝冰水之类的，但因为各个地区的不同，文化习俗也就不同，在中国做月子是很有必要的。

在中国坐月子说的是生殖系统的恢复过程，恢复不好的话会落下很多疾病，这些疾病可能会终生困扰着女性，所以要特别的注意！下面我们就来说一些坐月子的注意事项吧……

1.适当的通风

过去常有将门窗紧闭，甚至让产妇无论如何都要盖好棉被，避免受风寒的说法，这是不对的。坐月子期间避免风扇或者空调的风直接吹到身体；衣服若因排汗量过多而湿了，要及时换干的衣服；冬天夜里起来喂母乳时不要着凉，喂完奶要立刻穿上衣服，才不会受风寒。

2.每天都要刷牙

过去有孕妇不碰水的说法，这样容易在口腔内滋生细菌，产妇每天都该刷牙1-2次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动，每次吃过东西后，也可用温开水漱漱口。需要注意的是产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感，因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

3.不能只吃母鸡不吃公鸡

分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡含有雄激素，可以对抗雌激素。把大公鸡清炖会促使乳汁分泌，而且公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。

4.避免过补

产妇不易服用人参等过补的中药，这类中药对人体中枢神经有兴奋的作用，刚分娩完的产妇，体力消耗很大，需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响恢复精力。

综合上文，我们已经知道了坐月子期间需要注意的一些事项，坐月子也是女性一生中重要的事情，不可马虎哦。

如果你想了解更多与坐月子相关的知识，比如：

--什么是坐月子？

--坐月子有什么限制？

--坐月子需要注意什么？

--坐月子一般需要多久？

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