对付焦虑的6个方法（远离焦虑）

“焦虑”是开学后大多数家长和老师的常态。说实话，前两天我也差点绷不住了，特别是在生病之后人也变得更加脆弱，但我及时调整过来了。

今天仍是忙碌的一天:早起到校，参加书法现场比赛拍摄，上课，批改作业，代课，利用好不容易有的一堂课的间隙，把买的花插上，再泡一壶茶与大家共享。好不容易放松一点儿，看到正在改作业的愁眉紧锁满脸焦虑的小林妹妹，连忙给她送上一把茉莉花，再奉上一杯热茶，终于让她露出一点儿笑容。

下午在繁忙中挤出一点儿时间，打开朋友送的原版字帖练字。万说:“真佩服你还有闲心写字。”其实，我也焦虑，但不想贩卖焦虑，负面情绪真的是会传染人的。缓解焦虑的办法其实很多，我只想用更积极健康的方式让身边的人远离焦虑，开心起来。

6:30回家，稍作准备，7:30又开始开家长会，等会议结束已快到9点，一天的工作才算基本结束。揉揉发胀的太阳穴，去超市取回购买的花，放上音乐，慢慢修剪花枝、插瓶，紧绷的神经终于些许缓解。

​ 其实，我的生活并不是大多数人所想的，一天只有风花雪月不食人间烟火的，我只是一个平凡的小学老师，一个热爱生活喜欢运动的人而已。“时间就像海绵，挤一挤总会有的。” 就看你愿不愿意花时间去学习，去感受而已。

我就是那种，去菜市场买菜，还不忘买一束花回家的人。是的，前天给自己订了两束花，一束寄到办公室，一束寄回家里。今天正好，花的到来治愈了我的焦虑，带给我一天的好心情！