14岁少年打球瘫痪最新消息(19岁男孩打篮球后不幸去世)

前几天,有位粉丝留言想看夏天运动后的注意事项↓

14岁少年打球瘫痪最新消息(19岁男孩打篮球后不幸去世)(1)

确实,闷热的夏天,运动后如果不多加注意,真的很容易出现意外。

最近,福建福州就有一位男孩在运动后出事了。

19岁的小辉(化名)刚参加完今年高考,高考完后,每天都会坚持打篮球锻炼身体。

每次运动后,流了一身汗的他习惯喝一瓶冰镇饮料。

前几天,小辉在打完篮球后,照常拿了一瓶冰饮料,一口气猛喝了个底朝天。

没想到过了不到5分钟,小辉就感觉到胸闷,接着就是一阵阵胸痛。

一起打球的朋友见状,赶紧拨打120,小辉被送到医院,确诊为突发急性心肌梗死,遗憾的是经过抢救无效死亡。

14岁少年打球瘫痪最新消息(19岁男孩打篮球后不幸去世)(2)

一个鲜活的生命就这么没了,他的人生才刚刚开始啊!

如果不是那一瓶冷饮,或许就不会有意外发生。

同样的悲剧,去年也发生过,2021年7月,湖南一位24岁的小伙也因打了篮球后喝了冰水,而当场猝死。

14岁少年打球瘫痪最新消息(19岁男孩打篮球后不幸去世)(3)

两个年轻人,用生命给所有人敲响了警钟——

剧烈运动后,千万不能猛喝冷饮!

剧烈运动,会导致心跳加快,血管扩张,如果猛喝凉水,就会导致血管急剧收缩,使大量血液流回心脏,引起冠状动脉痉挛,导致心肌缺血缺氧,从而诱发心绞痛、心律不齐、心肌梗死。

此外,猛喝冷饮还会导致胃肠骤热骤冷吃不消,引起肠胃功能障碍,出现胀气、食欲不振,甚至腹泻等不适症状。

除此之外,还有这4件事,剧烈运动后也不能急着做!

1、不能立马洗澡

运动后,大汗淋漓的,很多人就想洗个澡清爽一下。

14岁少年打球瘫痪最新消息(19岁男孩打篮球后不幸去世)(4)

图源/壹图网

殊不知,这个爱干净的“好习惯”其实很危险!

人在剧烈活动时,肌肉内血流量增加,一旦停止运动,增加的心率和血流量还会持续一段时间。而且,运动后出了一身大汗,身体仍处于排汗状态。

此时如果马上洗热水澡,全身皮肤的血管都会扩张,引起心脏、大脑供血量的减少,容易出现一过性低血压和脑缺血的症状:心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等等。

所以,剧烈运动后最好休息一下,喝上一杯温水,用毛巾擦去汗水,等到半小时后心跳和呼吸都平静下来后再洗。

2、别急着吹空调

剧烈运动后,洗冷水澡、跳进游泳池、吹低温空调等,都属于「骤然进入冷的环境」,会给心脑血管增添负担,诱发心绞痛和心肌梗死。

3、别立马坐下来休息

剧烈运动时人的心跳会加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。

此时如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休克昏倒等症状。

14岁少年打球瘫痪最新消息(19岁男孩打篮球后不幸去世)(5)

图源/壹图网

4、别大量喝水

剧烈运动后,会大量流汗,汗液中除了水分,还含有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质,它们是维持电解质平衡的关键。

当这些成分随着汗水流失,平衡就被打破。

这种情况如果猛烈喝水,就相当于把人的体液给稀释了,可能出现严重低钠、低钾血症,引起四肢瘫软和心律失常,严重者会出现心脏停跳。

正确的喝水方法是少量多次、小口慢饮,必要时还要补充因出汗而丢失的无机盐。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页