5个最坑人养生误区（如何避免跳入不科学养生的朋友圈陷阱）

【主持人】怎么样能够让中老年朋友避免跳入不科学养生的朋友圈陷阱，或怎么真正地把握好养生这种方式，高校长是不是可以给我们提一点建议？，下面我们就来说一说关于5个最坑人养生误区?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

5个最坑人养生误区

【主持人】怎么样能够让中老年朋友避免跳入不科学养生的朋友圈陷阱，或怎么真正地把握好养生这种方式，高校长是不是可以给我们提一点建议？

【高思华】我们不同的地域，生活习惯是不一样的，喜欢吃的东西是不一样的，什么原因造成的？他所居住的环境造成的。为什么湖南、湖北、江西、四川这一带的人特别能吃辣，是因为那个地方环境潮湿的原因，他只有吃辣了，才能把那个湿气散发出来。

大家还记得杜牧当年有一首诗，清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。有一年我四月份的时候，去了一次南方，我看到清明时节南方的天气，那个小雨说是雨不是雨，说是雾不是雾，并且屋里比外边还冷，是吧？南方又没有暖气，那个地方难受的，就需要吃辣。一开始我看那个辣的东西不敢吃，第二天就想吃，第三天就觉得不吃不行了。我那个时候恍然大悟，杜牧先生说的就是南方的春天，春寒料峭那种状态下，人们想要散冷、去冷、祛湿、想喝酒的那种心情。到老了嘛，五十知天命，六十要耳顺了，什么叫耳顺了，就是能包容了。所以你要有一个包容的心，有一个知足的心，再懂得膳食平衡，再懂得去适当地运动，那再注意顺其自然的规律生活，那不就健康了吗？

【龙永图】我觉得养生的话，最重要的一条，就是对生活要有一个非常积极的态度。一个人对生活的态度，一个人的心态非常重要，不急不燥，非常能够应对完全不同的生活环境、政治环境、社会环境，这一条是非常重要的。说起来因为我长期搞国际关系工作，我觉得对于一个国家来讲，老百姓的心态，老百姓的素养，对于这个国家的形象，对国与国之间的关系，有很多的影响。所以我自己养生，因为我自己做这个工作，就是首先要把心态搞好，有一个强大的心脏应付各种不同的情况，对生活采取一种非常积极的态度，我认为是最好的养生。谢谢！