口腔护理操作注意事项8条（口腔基础护理十大常识）

来源：99健康网2014年6月10日【评论0条】字号：T|T

口腔基础护理十大常识(图)

口腔的护理对我们的健康也是很重要的，日常生活中要养成良好的口腔卫生习惯、正确刷牙，下面我们来看看口腔基础护理十大常识。

1、养成良好的饮食习惯

要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

2、建立良好的口腔卫生习惯

要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。

3、正确的刷牙角度和动作

将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。