游泳用不用戴泳镜（游泳时为什么一定要戴泳镜）

夏季游泳不仅能解暑，还能瘦身，是不少人首选的健身方式。在游泳时，不少人都会戴上泳镜。那么，游泳时佩戴泳镜有什么作用？

我们在水中游泳时，为了辨别方向并及时避开障碍物，常常需要睁开眼睛视物，由于在水中睁眼可能产生刺激感或异物感等不适症状，所以并不是每个人都可以在水中睁眼的。而且，泳池的水并不是我们眼睛所看到的这么清澈、干净，泳池里的细菌和病毒都会给我们眼睛造成伤害。

我们口中的“红眼病”，就是医学上所说的急性结膜炎，常常都是由细菌、病毒感染引起，在每年6到8月的感染率是冬天的两倍，发病者大多是经常游泳的人。游泳池的水、沾到病毒的手、毛巾都可以成为传染红眼病的罪魁祸首。特别是戴着隐形眼镜的游泳者，角膜上皮细胞会缺氧，镜片的移动会损害角膜上皮，造成细胞死亡脱落，这样病菌就会侵入伤口，造成发炎。

所以，游泳很容易引发眼睛疾病，除了尽量选择水质好、污染少的游泳场所外，泳镜也是一个很好的预防方式，因为佩戴泳镜可以对眼睛起到一种隔离保护作用，能有效防止眼部疾病发生。而使用游泳镜则能够让我们在水下保持长时间睁眼状态，为我们在水中自由行动提供了便利。

泳镜不能随便买，适合自己很重要

不过，挑选一副适合自己的泳镜也是很有必要的，那么，我们一起看看在挑选泳镜的时候应该注意哪些问题吧?

• 选择合适的尺寸。为了选择适合自己脸型的泳镜，建议将欲购买的泳镜先试戴上，把任何一侧的泳镜轻轻向眼眶方向按压，如果感到有一定吸力，且不会觉得吸力过大，那么泳镜大小就是相对合适的。
• 硅胶的泳镜更好。在品牌货中，泳镜最便宜也要好几十，但最好的是硅胶镀膜的，密封性好，而且在水下不容易花，而半球面的泳镜在水下更清晰。

近视泳镜如何挑？

近视患者肯定想问了，我近视了戴普通泳镜根本看不清呀，那么近视眼人群应如何选择合适的泳镜呢？

浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任陈岩在接受《杭州日报》采访时表示，有一个公式可以借鉴：泳镜的度数等于近视度数加上散光度数的一半，再减去50度至100度。

比如：一个人近视500度，散光0度，那么适合他的近视泳镜是400度至450度。此外，两只眼睛近视度数不一样的人，在选择近视泳镜时，要坚持“就低不就高”的原则。如果度数选高了，事物会发生一些变形扭曲，会引起头晕恶心。

温馨提示：眼睛本身已有炎症以及刚做完眼睛手术者，为了防止引发感染，最好不要去游泳哦~