泡脚时间太长会带来哪些危险（每天泡脚长寿自来）

不少养生的朋友，都有晚上泡脚的习惯。还有每天泡脚长寿自来的说法，泡脚虽好，但是也是有很多禁忌以及注意事项需要注意的，否则，非但对身体没有任何好处，甚至会损伤到自己，有几类人是不适合泡脚的。这几类人泡脚有害无益。

以下4类疾病患者泡脚要当心

1、脑血管疾病

用热水泡脚，令血管受到强烈刺激，诱发疾病严重者甚至引起猝死。

2、静脉血栓

热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。

3、糖尿病患者

糖尿病患者对痛觉、水温的感觉往往比较麻木，如果水温过高没能察觉，可能会烫伤皮肤，导致糖尿病足，严重者甚至可导致截肢!这样的新闻并不鲜见。

4、下肢动脉闭塞

下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，可是热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管，而且医学研究表明：周围温度的升高，可增加组织的耗氧量，加重缺血。

泡脚需注意4个问题

1、水温

正确泡脚的温度应该在40度左右，温度太高了的话会对脚造成一定的损害。有些人可能想着泡脚的时间，可以长一点温度高一点，这样就会对身体的好处更多一点，其实这种想法是错误的，泡脚的时间跟温度是有限制的，泡脚时间不能太长，时间太长了，特别是相对于老年人来说是非常不好的。

2、时长

正确泡脚的时间应该在20分钟以内，有些人泡脚的时间太长了，然后就会导致一些状况出现，泡脚的时间太长了，会出现心慌等情况。

3、药包

现在许多人泡脚都会选择一些中草药泡脚，有些人不太懂，就自己随意搭配药包，其实这种做法是非常错误的。每一个人适合的药包都是不一样的，应该要选择适合自己的，因此人们泡脚，如果要使用中药泡脚的话，就应该去医院搭配合适自己的药包，这样自己泡脚的好处会更多，也不会出现一些意外事故。

4、时间选择

饭前或者饭后一个小时之内泡脚会让自己肠胃消化不好，因为人在泡脚的时候会刺激脚底的一些毛细血管，让血液快速回流，这样子泡脚很有可能会刺激肠胃，导致身体胃酸消化不好。

虽然泡脚能加快血液循环，促进身体新城代谢，对身体有诸多益处，但一些心血管方面有疾病的患者一定要注意，不要因泡脚加重病情。此外，普通人泡脚也需注意时长、水温等问题。特别提醒，孕妇也不适宜泡脚，由于现在的孕妇不常走动，泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气，所以建议孕妇最好不要泡脚。