米粉哪个牌子的好吃又健康（买米粉时别只知道）

导读：买米粉时，别只知道“小皮”，这种“国产米粉”好吃营养高还便宜

米粉，是80%的宝宝第一口的“开口粮”，从宝宝月龄六个月之后，宝妈就要注意给宝宝给宝宝添加辅食了，而含铁元素高的米粉就成了大多数宝妈的首选。

但是，宝妈也知道，现在市面的米粉实在是五花八门，很容易挑花眼，并且有的宝宝对某些物质过敏，并不是好的米粉，就适合自家的宝宝。

那么在选择米粉方面，宝妈应该如何去选择呢？

说到米粉，宝妈可能首先想到的就是小皮米粉，但是大家不知道的是，这种米粉的过敏率比较高，敏宝要慎重选择。

其实国产米粉也有不错的，就比如我家小宝经常吃的祺牧高铁米粉，米粉中所选用的大米是优质大米，层层把关、颗颗严选，研磨成细腻的米粉，并且在祺牧高铁米粉中还含有大量的铁元素、磷元素、钙元素、维生素D、维生素A等等，不仅仅对宝宝的身体发育有帮助，同时对智力发育也有一定的辅助作用。

祺牧高铁米粉非常容易消化，并且宝宝的吸收也是很不错的，宝妈不妨尝试一下，下面给大家分享几个米粉的花样做法，宝宝爱吃，妈妈也很放心

1、蛋黄米粉糊

所用食材：鸡蛋、祺牧高铁米粉

做法：将鸡蛋放入锅中煮熟，取出完整的蛋黄，去掉蛋清，碗中加入适量的米粉，用温水冲泡，至米粉化开，将取出的蛋黄压碎后与米粉搅拌即可。

这种蛋黄米粉糊适合月龄7个月以上的宝宝，味道好，营养高。

2、米粉蒸糕

所用食材：南瓜、祺牧高铁米粉

做法：将南瓜去皮，切小块，在锅中蒸熟，随后压碎放入碗中备用。

在压好的南瓜泥内加入适量的米粉、面粉，和成面团，放入锅中大火转小火蒸40分钟就可以了。

这种辅食适合9个月的宝宝，能够在辅助提升宝宝的咀嚼能力，以及口腔肌肉咬合力，宝宝爱不释手。

3、青菜米粉糊

所用食材：菠菜、祺牧高铁米粉

做法：将菠菜切碎，放入锅中焯水，将菠菜中的叶酸焯掉，随后放入搅拌机内，打成菠菜糊，倒入碗中，随后加入适量的米粉，搅拌成糊状后即可食用。

菠菜中的铁元素含量较高，并且宝妈还可以在做好时滴入两滴核桃油，能够更好的提升米粉味道。

七个月以上的宝宝就可以吃了哦。

4、土豆泥米粉

所用食材：土豆、祺牧高铁米粉

做法：将土豆去皮、切成小块，放到锅中蒸熟，然后取出后放在碗中压碎，成泥状之后放好备用，再准备一个碗，放入适量的米粉，温水冲开后，加入压好的土豆泥，充分搅拌均匀之后，就可以给宝宝食用了，在吃之前，宝妈要给宝宝试下温度哦，避免土豆泥过烫伤到宝宝。

结语：今天关于米粉的分享就到这里了，欢迎宝妈点赞收藏加转发~明天继续给大家科普关于宝宝辅食类的做法，喜欢的宝妈赶快动手做起来吧！