抖音上消水丸有用吗（网红消水丸能祛湿消肿）

近日，浙江杭州一名23岁女孩突然意识混乱，被送往医院发现其处于严重酸中毒合并电解质紊乱状态。原来其经常购买服用网红保健品，病发前一晚吃了两颗“利尿丸”和“通便丸”，利尿叠加腹泻导致体液大量流失，造成严重酸中毒。

南都记者调查发现，消水丸、利尿丸等网红保健品在网上销售火爆，商家大多宣称产品可以祛湿消水肿，按照其说明服用不会产生任何“副作用”。有专家提醒，消水丸不能超过食用量，长期过量服用或导致各项器官紊乱的症状发生。

在电商平台，输入消水丸的关键字后可以见到琳琅满目的品牌，价格从20-900元不等，进口产品价格高昂，普遍要数百元，一瓶法国产的消水丸价格高达900元。同样规格的国产消水丸相对便宜不少，20多元就能买到一瓶。多个品牌显示月销量过百，有的显示”回头客10万 ”。消水丸主要有药丸和冲剂两种形态，服用方式上药丸日常每天1至2粒，冲剂每天1包。几乎所有消水丸的广告页面都宣称可以“祛湿气”“消水肿”。

南都记者注意到，这些统称为消水丸的保健品，产品原料成分并不完全相同，但都宣称是天然植物成分，其中不少产品均含有薏仁和玉米须等。多数商家只列举出各种祛湿症状，并没有对使用人群进行具体限定，仅有少数商家在产品页面中注明“儿童、孕妇、哺乳期不建议使用。”一国外产的消水丸商家客服称“只要成人就可以使用”。

长期服用消水丸是否有副作用？南都记者就此询问多个品牌的消水丸客服，均回答“没有副作用”，一名客服称产品为天然保健品，“上市前都做过安全实验的，确定是没有副作用才允许上市销售的。按说明服用，一般不会对人体产生副作用”，另一客服同样表示该产品没有任何副作用，但强调每天“不要超过两粒”。

消水丸是否真的有效？在买家评价中，不少网友声称“吃了差不多两周了，瘦了8斤”“头发不油了，肚子小了”“去水肿祛湿效果不错”，并放上腹部、腿部对比图片。南都记者注意到，部分图片模糊不清，评论的内容大同小异。在社交平台上，网友们则对消水丸的祛湿消肿效果褒贬不一，有网友反映过量食用后身体出现不良症状，“一次吃了两袋后，胃痛”“一吃就拉肚子”。

消水丸真的可以祛湿消肿吗？广州医科大学附属中医医院治未病科副主任中医师高三德表示，按照消水丸的主要成分来说，这是可以去水肿、辅助减肥的膳食补充剂，能够帮助祛除体内的湿气，具有润肠通便、加速新陈代谢的作用，从而能够起到减肥瘦身、改善便秘的作用，适合体内湿气重、经常便秘（大便质黏，黏马桶）、肠胃不适等人群服用。但值得注意的是，不要超过食用量，长期过量服用会导致各项器官紊乱的症状发生。有的患者在服用之后会导致身体过敏的症状发生，严重的患者还会引起皮肤疾病。在这种情况下要立即停止服用，及时去医院进行治疗，“根据每一个患者的症状和用法用量不同，在服用之后表现出的副作用和危害也是有所不同的。在服用过程中也是不能够吃同类型保健品，会发生药物相互作用。”

湿气重的具体症状有哪些？高三德介绍，可以根据以下症状来判断体内湿气，一是觉得睡不醒、睡不够、没精神，昏昏沉沉浑身乏力；二是头皮、脸上容易出油；三是大便有软烂、排不干净的感觉；四是舌头两侧会有齿痕，舌苔黄腻或白腻；五是早上起来刷牙会出现干呕想吐的情况，感觉有痰卡在喉咙里咳不出来，“以上这些都是夏秋之交暑热夹湿，身体湿气重的一个表现。”

对于湿气重的患者，他建议从以下几方面去调理改善。一，通过运动如跑步、健走、游泳、瑜伽、太极、跳舞等，可以改善气血循环，加快血液代谢；二，避开潮湿的环境，日常生活中不要直接睡地板，不要穿潮湿未干的衣服，洗完澡后头发要吹干。房间里面如果湿气很重，要多开窗户通风透气，必要时需要借助电器进行除湿。三，要在饮食上做出调整，最好的方式是饮食清淡、适量、均衡。不宜常食用冰镇的和属性寒凉的食物，例如冰棍、冰饮、雪糕或海鲜等。

“调理脾胃是祛湿的根本指导。”他介绍，中医祛湿的食疗可以红小豆、薏米、山药为主，辅以荞麦、葛根、茯苓和小米煮粥。平常也可以煲一些冬瓜薏米水、冬瓜荷叶汤，都是对祛湿有效果的。他也提醒，“祛湿不能太过，要防止秋燥。”

采写：南都记者 杨婷