痔疮的预防与改善方法（有痔者必除）

在很多人的印象中，痔疮是小病，并且因为犯病的部位比较尴尬，大多数时候都不会重视，直到多次复发和病情加重时才引起警觉。痔疮在任何时候，任何人群中都可发病，还会随着年龄的增加而发病率变高。

痔疮是一种不危及生命，却非常痛苦的常见病。其成因无非三个:不良饮食习惯、劳累过度以及便秘。使肛部静脉血管回流受阻，久而久之发生了肌肉张力松弛、血管弹力下降，静脉团块淤积，故而发生痔疮。

得了痔疮后的难言之瘾想必大家都知道，长期的便血会导致缺铁性贫血，排便剧痛导致便秘，恶性循环，严重会导致肛裂、肛瘘、肠癌等疾病。

痔疮如何预防呢？

1、膳食纤维是关键：

膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘进而降低痔疮危险，多纤维饮食可以使大便更软进而减轻痔疮疼痛。

5、时刻保持肛周清洁

粪便中含有很多有害的细菌，肛门与这些细菌直接接触，会很容易受到污染，尤其痔疮患者，在受到细菌感染后，会加剧病症。所以时刻保持肛门清洁，每日用温开水冲洗，并且勤换内裤，可以预防痔疮。

6、提肛运动可预防

勤做有规律的向上收缩肛门运动，每次做30次左右，锻炼肛门括约肌。经常运用，可以改促进血液流动，对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。

7、注意孕期保健

孕妇妊娠后腹压增高，直接影响肛周静脉回流，容易导致痔疮。所以孕妇要注意运动，避免久坐，比其他人更要用心预防痔疮的生成。

在痔疮发作时，应及时自我治疗，如高锰酸钾温水坐浴、服用消痔药、涂抹消痔软膏等，出现水肿时需要服用消炎药。

9、及时就医问诊

痔疮患者不能因为部位特殊而不好意思就医，或者认为是小毛病而不予重视，导致病情严重给尽快治愈带来难度，必要时采取手术治疗法。

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