克服早上起床困难的办法（如何克服起床困难症）

遇上起床困难期的冬季，

你有没有想高声喊句：

起床真的太难啦！

有人起床靠生物钟，

有人起床靠闹钟，

有人起床靠人喊。

还有人压根起不来！

那是你没看这篇↓↓↓

有人说：

“一旦满了25岁，

就无须设置闹钟了。”

图片来源于微博截图

东东们每天都需要飞行，航班时间多变，

熬夜加班、通宵飞行、倒时差是常态啦！

但在飞机上，

东东还是会饱满热情，

丝毫看不出困意↓↓↓

山东分公司 赵一鸣

飞早班时早上叫醒我的一定不是闹钟，能从床上爬起来大概是因为我对飞行爱的深沉。

山东分公司 谢妍

虽然每天早起都很难，但是跟随早上的航班能看到各地美景，努力工作的我在工作岗位上也是一道靓丽风景。

西北分公司 冉薇

没有特别的秘笈，就是定上好多个闹铃，总有一个能叫醒不想起床的灵魂。

武汉公司王琦光

New day，new life～

Keep smiling！

武汉公司阮志

梦想仍在路上，每天都要早睡早起。

拥抱一下久违的阳光，新的一天感觉真好。

今天，又是元气满满的一天。

愿所得皆所愿，所行能坦途，

品各地的美食，观各地的风景，

逛各地的市井，赏各处的晚霞，识南北的友人。

早上好，新的一天！

看了东东的起床状态，

大家是不是又佩服又好奇

东东的这些起床诀窍，

起床困难户们快学起来吧！

01

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简单粗暴型

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山东分公司 王垚

早上连续定了一串闹钟，将手机放的远一点，这样就可以避免一遍闹钟被摁死后秒睡误事。自从用了这个方法，我再也没有迟到过。不过唯一的缺点是舍友容易暴怒，一定要平时多供奉点美食安抚下情绪~

山东分公司 史诺

起床的诀窍除了把闹钟时间间隔开多定几次，我还会准备一条湿润的毛巾放在床边，起床困难的时候用毛巾擦一下脸，瞬间清醒。还会在身边准备几片鲜柠檬，起床困难的时候闻一下，大脑清醒的特别快。

安徽分公司 马莉

我的起床秘籍是手机➕“派得”～双剑合璧，三分钟间隔轮番轰炸～天下无敌。

西北分公司马远舒

执行大早班的日子里，我习惯在第一个闹铃响起之后第一时间打开房间的灯，虽然有些刺眼，但来自光亮的刺激，可以让我避免进入睡眠状态。即使闭着眼睛，也能感到光线的照射，给疲惫的身体带来起床的信号。

综管部 陈迪

闹钟五连，打车警告，每天早上就是靠着一轮一轮的闹铃艰难起床的……

02

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美食唤醒型

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浙江分公司刘佳

早上起来，来上一个热气腾腾的葱肉大包子，来个水煮蛋，配上两个小菜，再倒杯豆香浓郁的热豆浆，单位食堂的四川大姐还会时不时地来句：“小妹儿，不够再添些噻~”，吃完饱饱暖暖地上班去，这就是冬日早起的理由。

西北分公司 黄晶晶

随着气温越来越低，赖床的情绪也越来越大，也许困倦疲乏的你需要一杯浓香四溢的咖啡，暖暖手、暖暖胃，让氤氲的咖啡香气来开启美好的一天，带你飞得更高更远。

西北分公司赵秋静

清晨冲上一杯咖啡，懒洋洋的状态就被这杯咖啡打发了，浑身一个激灵，神清气爽。轻轻的音乐，袅袅的咖啡，还有满满的激情，这就是东东工作的真谛！

综管部范少鹏

东航之家的早点是每天起床的动力，我好像吃得有点多……

03

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爱的唤醒型

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浙江分公司黄雪梅

清晨的第一缕曙光还没照进窗户，旁边就传来：“哒～哒～妈～妈……妈妈……哒～哒～”的声音，寒冬里的小棉袄再次开启了叫醒模式，新的一天又开始啦！

04

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责任心唤醒型

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武汉公司陈星宇

首先是责任心打call。每当第二天上早班的时候，因为心里有工作，每到凌晨就会不自觉的进入浅睡眠状态，时刻都绷着弦，咱可不能迟到。其次就是灵魂闹钟。睡觉之前，我会在手机上订好第二天的闹钟，当然出于职业习惯，我会在ipad上也定上一个闹钟，以预防闹钟不响。咱民航人，都会做好备份，双保险心里倍踏实。

山东分公司 潘万征

因为工作特性，我养成了轻重缓急的生活习性，航班就是第一要务，睡前到点儿就放下心中杂念与手头事物，保证好航班是从容应对其它事物的基础，这种心理定式已养成多年。用不同的闹钟源：不同的手机和平板电脑，保证绝对避免一个设备失效导致闹钟失效。第一个闹钟响起，就立刻弹射式起床，绝不拖沓，然后关其它闹钟，关完所有闹钟后，人就清醒了。

早起不易，

但也正是东东们的每一次早起

保证了航班的顺利，

为每一位努力早起奋斗的东东打call！

寒冬依旧，

工作同时也要注意防寒保暖呀！

看完这篇，大家有没有学到什么秘诀？

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你的早起秘诀是什么？

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