痘痘的形成和原因分析图（痘痘的生成原因与护理要点）

成人痘生成的原因

荷尔蒙失调导致的皮脂分泌过剩、角质增厚、含油量过高的化妆品、压力、饮食习惯等，造成成人痘的原因有很多，正因如此，就算注意了还是有可能发生。

长出来的痘痘依生活习惯的不同，恢复的速度也会不同。为了让痘痘早日消除，了解不让痘痘恶化的习惯并加以实践是很重要的。

青春痘的4大正确护理重点：

(1)不要触碰、更不能挤(防止恶化)

(2)让毛孔保持畅通(避免青春痘)

(3)培养抗压性(避免青春痘 防止恶化)

(4)不要触碰青春痘的结痂(预防痘疤产生)

由体内开始保养，多多摄取有美肌维他命之称的维他命A、维他命B群、维他命C、维他命E。另外，1天睡足6小时以上，也能帮助肌肤再生。

PS：脸上长痘的原因&调理方

为什么你的痘痘会长在额头或是两颊，又或是下巴、鼻头?人体的每个器官都映射这身体的每一块肌肤，如果身体出现了问题，肌肤就会发出警报。所以，如果身体问题不解决，用再多的护肤品都是徒劳。下面我们就来看脸上长痘痘有哪些原因。

鼻翼长痘：胃出了问题

分析：当鼻翼处长出痘痘时，一般有几种情况引起：一是由于皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。二是有可能跟卵巢机能或生殖系统有关;三是胃火过大、消化不良也会引起鼻头长痘。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关;不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气);减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品;食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧;多多享受健康自然的环境。

额头痘痘痘：肝脏问题的体现

分析：如果你的额头经常会冒出很大的痘痘，那说明你的肝脏内积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点～12点)工作，毒素就会积累下来。

额头长痘还表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

建议：保证一天能够有至少7小时睡眠。按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

嘴巴周围长痘痘：肠道问题的体现

分析：便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿。

长效建议：平日里应该多吃高纤维的蔬菜水果等利于排毒食物，调整你的饮食习惯。便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状，同时配合腹部按摩帮助排出宿便是非常有效果的哦。

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