五谷丰登中五谷是指什么（五谷简单介绍）

五谷指的是粟，豆，麻，麦和稻，这些都是我们生活中很重要的物资，只有这些充足，生活才能更加美好，下面我们就来说一说关于五谷丰登中五谷是指什么?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

五谷丰登中五谷是指什么

五谷指的是粟，豆，麻，麦和稻，这些都是我们生活中很重要的物资，只有这些充足，生活才能更加美好。

五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素和矿物质是普通白米的数倍，所含的维生素A、维生素B维生素B维生素C、维生素E 和钙、钾、铁、锌等微量元素，更为丰富。五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，且大都含有较多的不饱和脂肪酸，能够提供人体必需的大多数营养素。