引起慢性腰肌劳损的原因是什么（产生腰肌劳损的主要原因是什么）

针对性的预防措施，能够提升预防的效果，所以了解腰肌劳损的病因，对大家而言是很有必要的，因为腰肌劳损是高发疾病，所以要通过预防远离疾病的侵害。那么，产生腰肌劳损的原因是什么？

产生腰肌劳损的原因是什么

1、体弱、内脏病变体弱。内脏病变也会使腰背部应激能力下降

2、腰椎先天性畸形。如腰椎骶化、骶椎腰化。扁平足、扁平髋等畸形也可造成部份腰背肌代偿性劳损。

3、长期处在寒冷、潮湿的环境中，风寒湿邪的侵袭，可妨碍局部气血运行，致使影响腰背部肌肉、筋膜与韧带紧绷、痉挛而变性而引起腰痛。

4、急性腰扭伤治疗不当。腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。

5、积累性损伤。久坐久站或者是经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛。

关于“产生腰肌劳损的原因是什么”，我们已经做了详细的介绍，希望对大家能够有更多的帮助。与此同时，了解腰肌劳损的主要危害，可让大家更重视腰肌劳损，继而更加积极的做好预防。具体介绍如下：

腰肌劳损的主要危害是什么

1、腰骶椎先天性畸形者，使腰骶部两侧活动不一致，更易导致腰骰部软组织的疲劳而引起腰痛。患者有长期腰痛史，反复发作。腰骶部一侧或两侧酸痛不舒，时轻时重，缠绵不愈。酸痛在劳累后加剧，休息后减轻，并与天气变化有关。在急性发作时，各种症状均显著加重，腰部活动受限。

2、腰肌劳损的症状在开始只有腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解，并会出现弯腰困难、持久弯腰疼痛加剧等症状，但稍加休息就可得到很大程度上的缓解，所以很容易被腰肌劳损患者忽视。如果不彻底治疗，随着腰肌劳损的病情的发展，腰肌劳损的危害可能出现腰肌痉挛或萎缩，甚至不能平躺着睡觉，给腰肌劳损患者带来极大的痛苦。

腰肌劳损的护理方法是什么

1、动作要控制：腰肌劳损患者的护理中是关键的一点就是注意自己平时的动作。不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变，对健康造成影响。

2、避免受寒：这是腰肌劳损的护理工作有哪些中的一点，在腰肌劳损患者的护理中是需要大家特别注意的。注意腰间保暖，尽量不要受寒，以免疾病严重化。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。