养心宽心的歌词大全 愿心如光原创歌曲宽允

罗曼·罗兰曾这样评价音乐：“音乐不是一种单纯的消遣，它或是对于心灵的一种理智上的裨益，或是镇定灵魂的一种抚慰。”音乐影响着我们的情绪、引领着我们的感受、映射着我们的内心。一首触动内心的歌曲，可以带我们发觉自身情绪，感知情绪与身体状态的关系，从而调理释放压力、进行心理分析，探索深层的心理潜意识。愿心如光创始人、生命树意象心理疗法创始人邱祥建就基于心理学与音乐的内在联系，将心理学理论与音乐结合，创立了意象歌音疗法。

近来，意象歌音疗法系列原创歌曲中的首部歌曲——《宽允》上线酷狗音乐，引发一众心理学爱好者的激烈讨论。这是怎样一首歌曲？有怎样的创作背景？愿心如光又想通过这首歌曲达到怎样的目的？通过多方了解，我们找到了答案。

初听《宽允》，大多数人应该会被其宏大而辽阔的意境吸引。低沉前奏响起，恍如置身大地一般沉稳而辽阔，缓缓切入的人声似吟颂又似呢喃，没有确切歌词内容，反而让聆听者更容易沉浸在其中，旋律如可靠的大手，抚慰着心中微小的情绪。事实上，《宽允》的确是以“大地”为主题创作，在歌曲的简介中，我们可以看到演唱者分享这首歌曲的创作思路：“在演唱者所冥想的意象中，与人声音颂相结合，来体现大地像母亲一般，对一切生命的宽允与爱。”

或许正因为音颂人声部分没有具体的文字含义，《宽允》的评论区热闹非常，心理学爱好者们在这里积极分享在聆听《宽允》时所看到的画面、感受到的情绪和身体体验：有人无意中体会到声音的震动；有人看到“大地萌动”种子萌芽；有人感受到内心的悲伤被允许，看到群山草原、蓝天白云；有人感觉自己像一棵向上生长的树，安稳踏实的同时也有被陪伴、被看到的感觉……还有爱好者听着《宽允》打坐冥想，感受到从心向下走的能量，通过脚底流入大地，被大地所承载，同时，他也体会到来自大地的蓬勃能量，从脚底抵达头顶，充满勃勃生命力。正如歌名所述，大多数人在聆听过程中，都感觉到大地如母亲一般的宽广与温暖，感到被陪伴、被治愈、被支持。

“（这首歌的）音调是根据我们所构建的主题意象，来决定发声的走向，它不是完全按照五声音阶和七声音阶的绝对音准来发声的，如果按照绝对音准发声，我们认为可能达不到希望的效果。”谈到《宽允》的旋律和音颂人声曲调，邱祥建分享道，“我们不是专业的音乐制作公司，很多宣发准备都是没有的，唱得可能也没有专业歌手好听，只是想通过歌曲来反映一些心理学现象和状态。”

要理解愿心如光创作、发行《宽允》的目的，我们不得不回到邱祥建创立的意象歌音疗法本身。意象歌音属于心理学音乐疗法的一种，包括意象音颂和意象歌疗两部分。运用意象歌音技术，我们可以通过唱歌、听歌等方式感受自身情绪，感知情绪与身体状态的关系，从而调理释放压力、进行心理分析，探索深层的心理潜意识。如何让音乐触达更多人的内心？如何让音乐达到更好的启发、疗愈效果？邱祥建领导的愿心如光团队，选择从自身在心理学行业从业多年的实际经历和体会出发，创作多首主题与风格各不相同的歌曲。

《宽允》作为其中第一首无歌词纯音颂歌曲，除了可以在意象歌音的应用中，如音乐冥想、意象音颂时去认真地感受、体会，也可以在瑜伽、工作、睡前等场景随意使用，虽然拥有较为深刻的含义，这首歌却依然可以作为一首纯音乐，随时为聆听者的心理和身体带来积极影响。

再次聆听《宽允》，让音乐带我们感受大地的宁静，放松身体，深深呼吸，感知情绪与冲突……未来，愿心如光还将继续秉承“播撒心理学种子，助益每个需要的人”的品牌愿景，以心理学结合音乐的形式，帮助更多人更深入的展现、表达情绪，让内心更自然地流动，从而有效减少身心压力，改善不良情绪状况，为心理学行业和社会的良性发展贡献力量。