坚持跑步5年后的感受:坚持跑步四年有多可怕

43岁开始跑步晚吗?

坚持跑步5年后的感受:坚持跑步四年有多可怕(1)

43岁开始跑步,至今已有四年了,马拉松跑进了大众精英选手行列,跑圈收获了50W粉丝。玩了两场铁三,8场越野,学会了单板滑雪,爱上了滑翔伞和射箭。

但是这些远远不能满足我的野心,我需要开拓新的领域,掌握新的技能,将有限的生命折腾出不一样的人生。

有人说幸福是奋斗出来的,要想试试快乐就要不断折腾自己,只有经历了身心俱疲的历练,才更懂得珍惜所拥有的。

很多时候,由于我们想的太多而做的太少的时候,就会产生焦虑。如果我们能立即行动,将想变成做,那么我们就会少了一份焦虑,多了一份感动和从容。

2021新的篇章已拉开帷幕……

我的2021年的愿望清单

1.完成一场超长距离越野比赛

2.完成一场铁人三项赛(226公里:3.8公里游泳,180公里骑行,42公里

3.坚持每天写作1000字。

单看这些数字就要被吓到。

怎么完成?

跑步训练~周内每天6点早起有氧运动一小时。(跑步或跳绳)。中午游泳或爬楼梯一小时。晚上骑车或力量训练一小时。周末:骑车三小时或跑步2小时。

写作训练:分享跑步、减肥干货,亲子教育、健康美食、赛记、生活中有趣的事等生活随笔。

仅仅只有这些还不能够证明成功,还需要行动力。

行动力是成功的唯一的捷径,专注是成功的加速器。心守一事,专心致志,一事不必,一念不起。

首先要计划,具体到每天需要做什么?什么时间做?怎么做?

当遇到计划执行不下去的时候,不断提醒自己最初的目标和计划,然后主动行动,并坚定不移地执行下去。

工欲善其事 必先利其器

1.准备好物品。

2.预热。

3.静心。

养成每天记日记的习惯,找出自己不足及时纠正,这样才能获得更大的进步。

成功的路并不拥挤,因为坚持的人并不多。我从43岁开始跑步,今年47岁,跑了90场比赛,15场全马、25场半马、2场铁三、8场越野。全马339的成绩还算满意,拿到了波士顿马拉松的入场券。

回顾四年前和我一起跑步的小伙伴,有很多朋友已经不跑步了,我坚持了下来,收获满满。

这个圈里比我优秀的人太多太多,大家这么喜欢我、支持我,就是因为我在不断地学习、不断的折腾自己。

但是我觉得这些远远不够,我还有更大的野心,还有更广阔的世界等待我去探索,我要努力学习。

我不愿看到自己的平庸,我选择在路上,选择离开舒适区,去挑战极限,去遇到那个让自己感动的自己。

逃避自己的人,最终只能导致自己的世界崩塌,承认自己的软弱比故作坚强有用得多,在每一个即将放弃的时候都选择前行,在自己的才华跟不上自己的野心的时候,学会静下心来努力!

在奔五的路上优雅老去,加油。

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