哪些是碱性食品（吃碱性食物的注意事项）

常见的碱性食物有葡萄，萝卜，木耳，黄瓜，西红柿，白菜，西瓜，苹果，柑橘，牛奶，红茶，茶叶，大豆，番茄，饼干，蛋糕，莲藕，草莓，红枣，山楂，卷心菜，菠菜，芝麻和土豆等等都属于碱性食物吃碱性的食物有助于维持身体的正常代谢，下面我们就来说一说关于哪些是碱性食品?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

哪些是碱性食品

常见的碱性食物有葡萄，萝卜，木耳，黄瓜，西红柿，白菜，西瓜，苹果，柑橘，牛奶，红茶，茶叶，大豆，番茄，饼干，蛋糕，莲藕，草莓，红枣，山楂，卷心菜，菠菜，芝麻和土豆等等都属于碱性食物。吃碱性的食物有助于维持身体的正常代谢。

吃碱性食物的同时，建议要注意以下几点：

不要过量的吃碱性食物，以免造成酸碱失衡。

平时注意补充营养，少吃辛辣刺激性食物。

适当的进行运动，增强自身的体质。