洗澡时不能做三件事（千万别再这几个时刻洗澡）

说到洗澡，是工作一天除了睡觉下来以外最放松、舒服的时刻，更别说在寒冷的冬天，来一个热腾腾的热水澡，别提有多舒爽。

但，要洗一个舒舒服服的澡还真得注意一些事项，别在放松的时刻受伤或者丢了命。

洗澡也有很多要注意的事项：

1、饮酒后

喝醉后提醒人们千万不要洗澡。酒后洗澡，血液中的酒精浓度相对增高，再加上热水促进血液循环、加快脉搏跳动，往往引起血压下降、血液黏稠度增高，引起心血管病。

而且，因为酒精会造成肝脏的损伤，体内储存的葡萄糖，会因为洗澡时体力的增加和血液循环的加快而被大量消耗，引起体内血糖含量下降，如果养分得不到及时的补充，很容易造成晕眩，所以严重发生低血糖的症状。

2、剧烈运动后

人在剧烈运动时，心率加快，肌肉内血流量增加。此时立刻洗热水澡对于身体是不利的，很容易引起人的身体脱水，出现了头晕、难受的症状。

本身运动过后，呼吸就比较的急促，血流量比较快，洗澡很容易引起窒息，造成缺氧的情况，洗澡让身体受到温度刺激，加速全身皮肤的血管扩张。

当心脏、大脑的供血量减少到一定程度时，人体就会出现一过性低血压和脑缺血症状。特别对于患有高血压、冠心病等疾病者，可能会发生致命意外。

3、按摩拔罐后

按摩拔罐本身就可以促进人体体表充血、加快血液循环，皮肤正处于舒张状态的时候洗澡，热水会刺激皮肤，很容易造成皮肤破裂或者发炎。

并且在两者共同作用下，更加会导致身体重要器官如大脑等相对缺氧，出现虚脱或晕厥等现象。

4、饭前洗澡

吃饭前，人们的血糖本处于较低状态，洗澡容易引发晕厥。

特别是在寒冷的季节洗澡，体能消耗也会相应增大，不但容易疲劳、四肢乏力，还会使血糖进一步降低。如果是情况严重时，会使人感到疲劳、头晕、心慌甚至虚脱。

5、饭后洗澡

吃饭后，为了加强消化器官的消化吸收功能，血液大量涌向胃肠等消化器官，此时洗澡，热水会刺激血液扩散到全身，全身血管扩张，血液循环加速，会影响消化功能。

吃饭后立即洗澡还会促进皮肤血管扩张，增大血流量，而消化器官的血流量会骤降，增加了心脏功能的负担，很容易引发心绞痛、心肌梗塞等疾病的发作。

还有，洗澡的时候也要注意，防止室内窒息或者造成其他事故。每年因为洗澡时一氧化碳中毒的或者洗澡时摔倒导致瘫痪的案例不在少数。

洗澡的时候应该注意什么？

1、天冷的时候，别洗太久

2、注意通风问题

3、 当心一氧化碳中毒

4、地面湿滑

寒冷的冬天，洗个热水澡睡觉最舒服不过了，但洗澡也有诸多讲究。洗澡也要讲究科学，正确洗澡才能健康又卫生。

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