几个月可以做胎教了（抚摸胎教这么做才行）

先插播一则消息：本期袋鼠麻麻依然有好礼相送哦，那就是由北京协和医院妇产专家马良坤主编的新书《怀孕，你准备好了吗？》，每期送5本。怎么得到这本书呢？请下滑手指到文末~

孕期如何做好胎教？

时下，越来越多的准爸妈重视起了胎教，因为他们确信这会让宝宝更聪明，那么胎教真有如此效果吗？正确的胎教方法都有哪些呢？本期《孕妈成长记》袋鼠麻麻特邀北京协和医院妇产科马良坤教授，教大家：如何正确进行胎教。

（指导专家：马良坤，北京协和医院妇产科副主任医师，中华围产医学会青年委员、中国优生科学协会理事，对围产保健、产科的合并症和并发症以及危重处理等有丰富的临床经验。）

胎教会让宝宝更聪明？

许多研究结果表明，经过胎教训练的大部分宝宝，智力发育快，语言能力强，动作协调敏捷。那么准爸妈要如何给宝宝进行胎教呢？马良坤医生告诉大家，不妨试试以下4种方法：

1、情绪胎教

很多人认为，胎儿深居“宫”中，“两耳不闻宫外事”，跟妈妈情绪是没关系的。实际上，这种看法是特别错误的，情绪胎教是保持胎儿健康生长的第一步。

在长达280天的宫内生活中，胎儿通过胎盘和脐带与母体建立联系。当母体的情绪发生变化时，激素分泌会发生改变，并经过血液进入胎盘，最终刺激胎儿。

乐观的、开朗的、充满自信的妈妈，和焦虑的、紧张的、自卑的、抑郁的妈妈，给胎儿的生活环境完全是不一样的。怀孕期间母亲若心境平和、情绪稳定，胎心和缓而有规律；若情绪激动，胎心则跳动加快，当恶劣情绪持续较长时间，就会对胎儿带来一定伤害。所以，各位准妈妈们，为了你的孩子，应尽量让心情保持快乐、愉悦和平和。

2、语言胎教

除了情绪胎教，语言胎教也是比较重要的，胎儿在5~6个月的时候就能够听到子宫外的声音了，而且会对不同声音做出不同的反应。具体方法就是父母与宝宝进行对话，家长可以问：“小宝贝，你能听见爸爸妈妈的声音吗？”

爸爸妈妈还可以给宝宝取一个中性的、可爱的小名，像朋友一样跟他真诚地聊天，或者给他讲讲故事，听听音乐。坚持下去，宝宝在出生后一听到爸爸妈妈的声音，或许就会有一个明显的反应哦~~这就是语言胎教的神奇之处。

3、音乐胎教

音乐是最好的精神食粮。研究发现，轻缓的音乐比嘈杂的声音更有利于胎儿的脑部发育。准妈妈可以选择宁静、优美、让人放松的音乐，在欣赏的同时，进行冥想放松，想象自己和宝宝在一起的美好画面。

不过音乐胎教也需有度，感觉厌倦时，就不要强迫自己再听下去了。

4、抚摸胎教

准妈妈还可以选择抚摸胎教，因为抚摸是最好的情感表达。准妈妈平卧在床上，全身放松，用手在腹部来回轻轻地抚摸胎儿，也可以像哄宝宝睡觉一样，温柔拍打自己的腹部，胎儿会渐渐用打拳、踢脚等方式来回应你哒。

不过，在孕早期、临近预产期时不宜进行哦。

马良坤医生表示：

作为准妈妈，你不妨把孕期生活中的点点滴滴都记录下来，这将会是给宝宝的一份特别完美的礼物。作为准爸爸，一定要给准妈妈更多的关怀、爱和理解，更多地参与到胎教之中，才会更容易适应到新角色里面。

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