什么食用油好吃又健康（哪种油比较好吃）

花生油 花生油主要的原材料是花生颜色呈淡黄色透明状，色泽较为清亮，气味比较清香 ，下面我们就来说一说关于什么食用油好吃又健康?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

什么食用油好吃又健康

花生油

花生油主要的原材料是花生。颜色呈淡黄色透明状，色泽较为清亮，气味比较清香。

优点：健康，能是适当的缓解疲劳，抗衰老。延缓脑功能衰退，降血压止血，降低胆固醇，防治各种出血性疾病。

菜籽油

菜籽油主要的原材料是我们在路上常见的油菜花上的油菜籽，颜色呈金黄或者棕黄。气味比较刺鼻。

优点：散火气、消浮肿。

大豆油

大豆油主要的原材料是大豆，豆子。颜色主要是根据大豆的品种来决定，气味香醇。

优点：皮肤细滑、可以增长发育、防治心脑血管病变和白内障等疾病。