女生长胸冷知识（为什么有些女生胸部柔软像面包）

相信很多女性都比较关注自己的胸部，很多都希望自己的胸部能够变大并且挺拔，而有一些女性会发现自己的胸部和别人的不一样有些摸起来软软的，但是有一些却是硬硬的。

手感有很大差别。

我们都知道，乳房里有乳腺，还有脂肪。所以女生的胸会分为两种类型：乳腺型和脂肪性。当乳腺腺体组织比较少，而乳腺脂肪组织比较多时，这种类型就是脂肪型，就是俗称的：软胸

而反过来，乳腺组织比较多，而乳腺脂肪比较少时，那就是乳腺型，也就是：硬胸。

在不同时期，受不同因素的影响，脂肪组织和乳腺组织的大小会发生一定的变化

1、经期来临前

月经前几天，女性体内雌激素分泌增多，刺激乳腺组织增多。 这时乳房逐渐变大变硬，比平时大一点，并伴有胸痛。 ，或者在您的月经结束后有肿块消失。

2、夫妻生活

男女之间的性生活，也会短暂改变女性胸部的大小，这时的手感也会变得比平常更硬，这种情况，主要是因为在这个过程中，女性体内的雌激素会分泌增加，导致乳腺组织的增大，使得胸部增大变硬，相信有对象的姐妹们懂的都懂。

3、肥胖或者过度减肥

当女性肥胖或者过度减肥，除了引起身体脂肪组织的增加和减少之外，胸部脂肪同样也会受到影响，变大和变少。所以，当脂肪多了，胸就软软的，乳腺腺体更多了，胸部就比较坚挺。

经常锻炼的人，胸部更硬；皮下脂肪多的姑娘，胸部更软。

很多姐妹应该都有这种体验：来大姨妈的前几天胸部一碰就疼，摸起来还有个硬块，这种情况可能是乳腺小叶增生，是一种很常见的良性增生，育龄女性大概70%-80%都会有不同程度的增生。

它既不是肿瘤也不是炎症。主要是因为女性的内分泌失调以及精神情绪导致的，一般月经后就会自行缓解。

1、乳腺增生会导致乳腺癌？

乳腺增生是每个月都会发生的一个现象，严格意义上不能说是一个病。很多人对乳腺增生感到惧怕，大多都是对乳腺癌的恐惧。但是，绝大部分乳腺增生跟乳腺癌没有关系。所以不用紧张，但最好还是定期到医院检查较好。

2、豆制品会导致乳腺癌？

认为长期食用豆制品会导致吸收大量植物雌激素，导致植物雌激素堆积而不能被人体充分吸收，从而增加体内雌激素水平，从而促进乳腺增生和增加患乳腺癌的风险。

大豆中含有大量异黄酮，与女性体内的雌激素相似，但功效却大相径庭。 事实上，大豆异黄酮有两个作用：当体内雌激素水平不足时，它会弥补其不足； 如果身体的雌激素水平过高，它会与雌激素受体结合

调查发现，吃大豆及豆浆、豆腐等豆制品是一般人2倍的女性，其患乳腺癌的风险仅为一般人的一半。

3、木瓜丰胸靠谱吗？

木瓜中含有凝乳酶，有促进乳汁的作用。 用木瓜下奶已经成为几乎所有中国妈妈的共识。 因此，有些人会误认为哺乳期吃木瓜会导致乳房增大，它有丰胸效果。哺乳期乳房增大，是因为乳腺管里乳汁充盈。随着哺乳结束，也是会恢复原样的。

吃木瓜并不能让胸变大。学术界还没有相关的研究表明木瓜可以促进雌激素和泌乳素的分泌，因此木瓜可以丰胸的理论，并没有科学依据。

4、运动会让胸部变大？

胸部主要是由脂肪组织、乳腺组织、胸肌构成，其中脂肪组织占据2/3决定着胸部的大小，胸部肌肉组织支撑着胸部。

你可以通过一些特定的锻炼来加强胸部下方的肌肉（让你的胸部显得更坚挺），但没有任何运动是可以让你的胸部升一个cup的。

1、控制体重

有证据表明，减肥可以降低罹患乳腺癌的风险，并带来其他的健康益处。但要注意的是，这里并非提倡过度减肥

2、坚持良好的生活习惯

建议女性尽量避免接触烟酒，并调整自己的饮食结构此外，乳腺癌也与情绪、作息有关，抑郁和长期焦虑都是乳腺癌的一大诱因。因此生活中一定要养成规律的作息，保持乐观心态。