鞭杆五阴定式教学（从零开始学鞭杆）

#头条创作挑战赛#从零开始学鞭杆，已经更新到第八集了，我觉得以后的文章，就不能用这个名字了因为我们已经不是“从零开始”了如果大家跟着一直学过了，虽说不是高手了，也是已经入门了，下面我们就来说一说关于鞭杆五阴定式教学?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

鞭杆五阴定式教学

#创作挑战赛#

从零开始学鞭杆，已经更新到第八集了，我觉得以后的文章，就不能用这个名字了。因为我们已经不是“从零开始”了。如果大家跟着一直学过了，虽说不是高手了，也是已经入门了！

1.二回头

二回头是在“从零（四）”里边的“单手抡鞭”增强版本。双手持鞭杆，对方向我击来。我用鞭杆磕开，对方空门大开，我迅速用鞭杆攻击对方。打击什么部位？随便吧，打哪算哪，不是指哪打哪，想要指哪打哪就得多练。

2.铁扇子

这一式，在我看来，是“二回头”的升级版本。因为谱中交代，在身前画半圆，就像一把扇子打开180度。然后上步击打对方。

这两式练习的时候，注意步法跟进，上步的腿和鞭杆形成拗步，这样的好处是，身形端正，劲力相系，还不会打到自己的腿。当然，熟练之后，就无所谓了。

3.双手版枯树盘根。

双手持鞭杆，斜下劈出，鞭杆长的一端，从身体划过，至肩部，运用腰背的力量，再斜下劈出，同时倒插步（歇步）跟进。

仍然是，刚开始练习，倒插步高一点，避免膝盖受伤，熟练之后随意。