怎样才能在上课的时候集中注意力（正确做法送给你）

例如，如果你能在接下来的15分钟里不走神，就可以吃几颗事先藏在书包里的巧克力豆每坚持15分钟就可以再吃几颗除了巧克力豆，你也可以奖励自己偷瞄一会儿手机告诉自己只要整堂课都能认真仔细地做好笔记，放学后就可以玩新买的电子游戏一个小时，下面我们就来说一说关于怎样才能在上课的时候集中注意力?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

怎样才能在上课的时候集中注意力

例如，如果你能在接下来的15分钟里不走神，就可以吃几颗事先藏在书包里的巧克力豆。每坚持15分钟就可以再吃几颗。除了巧克力豆，你也可以奖励自己偷瞄一会儿手机。告诉自己只要整堂课都能认真仔细地做好笔记，放学后就可以玩新买的电子游戏一个小时。

如果你无法坚持上完整堂课，或者这堂课特别长，最好选择一种能在课后立即兑现的奖励。这样才能起到激励作用。毕竟如果一堂课长达一个半小时，再好吃的巧克力豆或者再有趣的朋友圈更新也会让你失去兴趣。

比如，你也许觉得法语课枯燥乏味。实际上，你并不是第一个这么想的人！告诉自己只要今天的法语课能做到认真听讲，放学后就可以去市中心的电影院看新上映的法国电影（当然是带字幕的）。你也可以在课后吃个香甜的法式泡芙或者牛角面包慰劳慰劳自己。