腱鞘囊肿白醋加盐（每日双击截屏数百次）

记者贺健峰，通讯员 陈梦圆

左手中指指关节莫名其妙“鼓包”，武汉的刘女士以为患上肿瘤，惊慌之下赶紧就医。结果却让人哭笑不得：竟是因为频繁使用中指指关节敲击手机屏幕，导致了腱鞘囊肿。

50岁的刘女士在武汉经营服装生意。因为工作原因，刘女士需要频繁截屏发货信息给顾客。她习惯使用中指指关节双击截屏，平均每天操作数百次。然而没想到这个已经重复几万次的简单动作，却让刘女士陷入“肿瘤疑云”。

半个多月前，刘女士照常用左手第二指关节敲击屏幕，突然感觉指关节处有点疼痛。仔细一看，中指指关节不知什么时候“鼓包”了。观察十多天，包块没有消失，有轻微疼痛，手指屈伸不利索。刘女士心中打鼓：不会是长了肿瘤吧。25日上午，刘女士来到武汉市第四医院骨科就诊。

该院骨科吴石磊医生接诊后详细询问了刘女士病情，并为其进行检查。诊断结果让刘女士哭笑不得：频繁用指关节敲击手机屏幕导致了腱鞘囊肿。

据吴石磊医生介绍，腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。而腱鞘囊肿是指发生于关节囊附近或腱鞘附近的一种内含胶冻状粘液的良性肿块。

腱鞘囊肿可以是受伤、过分劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎，一些系统免疫疾病或者一些组织的退变，甚至是感染引起。长期重复关节活动的职业，如打字员、货物搬运工或家庭主妇等都会引发或加重此病。“患者每天数百次用指关节敲击屏幕，对该处腱鞘造成了频繁的机械性刺激，导致局部劳损，这才引发了腱鞘囊肿”。吴石磊医生解释说。

预防腱鞘囊肿要注意劳逸结合，尤其连续工作者，工作完成之后要自己按摩一下手指和手腕，也可以用热水泡手，有利于促进血液循环。进行家务劳动的时候也要注意手指和手腕的姿势要正确，比如洗衣、编织毛衣、打扫卫生等时，不要让关节处过度弯曲或后伸，避免提过于重的物体。

值得注意的是，有不少人尝试自行挤破囊肿来“治疗”。医生表示，自行挤破囊肿只能暂时让“疾病治愈”，囊肿复发概率非常高。如果已经患上腱鞘囊肿，首先进行观察。患者经过休息、理疗、局部外用药、口服药物后，囊肿会逐渐变小，甚至消失；初次出现腱鞘囊肿，囊肿比较大，也可以选择保守治疗。但保守治疗后腱鞘囊肿有复发的风险。对于腱鞘囊肿不想手术治疗的患者，也可以采用穿刺的方法，通过注射器穿刺囊肿进行抽吸果冻样的内容物，可以局部注射激素。对于比较严重的腱鞘囊肿，通常选择手术治疗。