墨鱼干煲排骨汤的功效（如何给女人补气养血）

女人气血不好，很容易变成“黄脸婆”，那怎么改善这种情况呢？俗话说：药补不如食补。今天为大家推荐的墨鱼干排骨汤就是很好的一道补气养血汤品，我们一起看看吧！

排骨汤是我们生活中常常能吃到的一道汤品，我们可以在其中加入萝卜、冬瓜、南瓜等不同的食材，不过大家听说过墨鱼干排骨汤吗？这道汤能够治疗胃酸过多，还具有很好的止血的功效。

墨鱼干排骨汤

排骨当中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、而且它能为人体补充足够的骨胶原，经常食用墨鱼干排骨汤能有效的提供钙质，帮助预防骨质疏松症。下面我们一起来看看这道汤品的具体做法：

墨鱼干排骨汤的做法：

制作食材：猪排骨550g，墨鱼干45g，姜片适量，料酒适量，黑胡椒少量，葱花少量，食盐少量。

制作步骤：

1、先将墨鱼干清洗干净，然后添加冷水浸泡大约三小时，将墨鱼干完全泡发，排骨用开水汆一下，之后把姜片切好备用。

2、墨鱼干需要去掉中间白色的骨头和眼睛，然后切成小块，继续不断的浸泡，在锅内添加适量的食用油，然后把姜片炒香之后放入排骨，用中火煎，直到排骨达到两面都呈现金黄色。

3、在锅内添加适量的料酒，和清水，烧开之后，把表面的泡沫一起去掉，然后把汤汁转移到汤锅当中，用小火焖煮60-90分钟，最后熄火，添加食盐，撒一点葱花，汤汁就做好了。

女性贫血一定要多吃补血的食物，而墨鱼干排骨汤不仅味道鲜美，还具有非常好的补血效果哦！