糖尿病人都适合喝哪些茶（糖尿病患者适合饮茶么）

对于糖尿病患者来说，适当饮茶有助于降火明目、消食去腻、平稳血糖，如果茶叶与一些食材搭配，对血糖调节有一定帮助。茶叶中的含有的复合成分能够有效改善体内血糖值，糖友饮茶也是一种健康的养生方式。

下面推荐3款适合糖尿病患者的茶饮：

1.苦瓜茶：将苦瓜1-2片洗净冲泡即可饮用。苦瓜中含有苦瓜甙，有明显的降糖作用。此外苦瓜还含有多种维生素、氨基酸、果胶等营养成分，除降糖外还能起到减肥的作用。

2.薄荷绿茶：干薄荷叶5g、绿茶3g，两者同时冲泡5分钟后即可饮用。此茶清热解暑尤其适合夏季饮用，肥胖的糖友饮用还可起到减轻体重的功效，此外此茶还有助于降血脂、血压。

3.菊花枸杞茶枸杞子2g，杭白菊3g同时冲泡5分钟即可饮用。杭白菊有降压作用，与枸杞子搭配同时冲泡，有解毒明目，疏风清热作用，此外有助于老年患者提高睡眠质量。