总放屁到底好不好（经常放屁到底好不好）

经常放屁不好，要关注消化系统的健康。

放屁多的原因：

一、饮食习惯

放屁多是因为经常吃一些容易产生气体的食物导致的，比如地瓜、豆类等食物都会导致放屁，因此这类食物要少吃。在饮食上需要调节，最好不要暴饮暴食，吃东西的时候要注意细嚼慢咽，可以每天给自己来杯酸奶，可以有效改变肠胃道细菌。

助消化食物

二、消化系统

经常放屁的人很多都存在一定的消化系统问题，如果吃东西不消化，以及存在一些不健康的生活习惯会导致体内的气体增多而放屁。一些消化道疾病也很可能会导致放屁较多，比如胃炎、胃溃疡等，因此如果在调理饮食之后还没有得到缓解，那么就要警惕消化道系统疾病。

三、浊气下行

清气上升，浊气下降，吸气~~放屁，其实放屁也是排泄体内毒素的一种方法，可如果屁特别多，就要考虑是不是脾胃的原因，当然也不排除小肠等其他部位出现了问题。

四、病理因素

如果一个人放屁气味恶臭，比较难闻，那么就需要引起重视。如果不是平常饮食当中进食大蒜、洋葱等等刺激性的食物，也没有吃太多的肉食，那么可能就存在一些肠胃功能障碍，而且无故的屁臭，还可能是大肠癌的早期症状之一，如果放屁多还臭，那就要考虑是否身体存在异常。

放屁

减少放屁的方法：

1、少吃易产气食物：常见易产气食物包括蛋糕、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等，最好少吃或者不吃。

2、养成良好饮食习惯：比如细嚼慢咽，不在吃饭时看书、看电视，汤要慢慢喝，不要一口气喝完，这样才可避免吞下太多的空气。

3、从生活细节入手：日常应养成良好的排便习惯，避免便秘。此外，减少放屁的最佳方法其实是加强身体锻炼。散步、慢跑、打太极拳，都能促使大肠增加收缩的次数，将气体向下推。

4、药物缓解：针对肠胃不适、食物酵解引起的胀气多屁，可以服用西药和中成药缓解。

5、腹部按摩：不管何时何地，便用手轻轻按摩腹部，先用顺时针，后用逆时针方向成螺旋形按摩。许多人就是利用这一简单的办法，解除了肠气的困扰。