英特尔酷睿h45游戏本的性能（选购游戏本认准英特尔）

转眼已经 8 月底，开学季也即将到来，相信现在已经有不少小伙伴开始着手准备开学利器，比如一款可靠的游戏本，既能为你的学海生涯“扬帆起航”，也能将成为你接下来大学生活的“进阶利器”。

一款游戏本，往往要陪伴大学生活多年，因此在购买的时候就要一步到位，做到“既要又要”。那么，游戏本认准 12 代酷睿，就不会出错！

目前，市面上游戏本最热门的搭配是英特尔 12 代酷睿高性能移动版 H 系列，作为 12 代酷睿家族中专门面向游戏本打造的系列，它拥有众多吸引人的领先特性。比如它搭载性能核与能效核组合的混合架构。

12 代酷睿全新混合架构的诞生，堪称 CPU 进化史第二次飞跃。第一次，是 2006 年英特尔发布双核处理器，CPU 飞跃到通过增加内核为主提升性能的多核世代；第二次，就是 12 代酷睿处理器的发布，其标志着通过混合架构驱动性能提升的异构世代的开启。

具体来看，12 代酷睿处理器采用性能核（P 核）与能效核（E 核）的混合架构设计，这是 X86 平台首次采用混合架构设计。其中，性能核专注高性能计算处理前台任务，能效核则能效比更高，数据 方面，性能核 IPC 相比上一代大约提升 19%；能效核则能够在相同功耗下实现 40% 的单线程性能提升。CPU 的内核可以有不同的设计和功能，满足了面向未来的计算需求。

12 代酷睿 H 系列也拥有 AMX 高级矩阵扩展指令集，大幅提升矩阵乘法运算，为游戏本的 AI 运算性能带来升级。同时还有 Intel Thread Director（英特尔线程调度器），可通过硬件智能分析线程的负载状况与优先级，更好地对性能核和能效核进行调度。

在这些特性的加持下，12 代酷睿 H 系列处理器，单核性能相比上一代有 10-20% 的提升，多核性能则跃进了 30-40%，十分强悍。

同时，12 代酷睿 H 系列还支持速度高达 4800MT / s 的 DDR5 / LPDDR5 内存，DDR4 / LPDDR4 自然也支持，给游戏本带来运转如飞的体验。

12 代酷睿 H 系列还支持英特尔 Wi-Fi 6E（Gig ），在大型在线游戏中可以获得高速率低延迟的畅爽体验。在扩展方面，12 代酷睿还支持 Thunderbolt 4，传输速度高达 40Gbps，让你的游戏本可以轻松连接 4K 显示器，享受超清晰的游戏画质。

DeepLink 技术则让 12 代酷睿在面对不同游戏时，能拥有更出色的功耗。该技术拥有动态功率共享、超级编码和超级算力三大特点，可基于工作负载情况，智能、自动地对引擎进行优先排序，让 CPU 和 GPU，或者独立显卡、核显之间更好地协同，从而优化功耗。

总体来说，12 代酷睿高性能移动版 H 系列不仅仅是性能，更是在功耗、AI、画面等各方面提升游戏体验，并且拥有领先的优势，对于游戏玩家来说，自然是值得优先考虑的选择。

说了这么多，接下来不妨看一下小编的推荐，得益于强悍芯片的加持，下面这五款热门游戏本都是非常合适的选择，为你提供满足生产力、协作、内容创建、游戏和娱乐体验等方面的真实场景应用需求，绝对是值得考虑的选择。‎

戴尔游匣 G16i7-12700H、RTX 3060

首先推荐的是戴尔游匣 G16 游戏本，这款产品发布于今年 7 月份。戴尔游匣 G16 是比目前游匣 G15 更大尺寸的产品线，其产品核心定位也放在了“霸道视野，赢家手感”上，着重突出了新产品霸气、大视野和全新尺寸与设计带来的手感上。

戴尔游匣 G16 采用了 16 英寸的沉浸大屏，相比 G15，屏幕显示面积增加了 11%，无论玩游戏还是做其他任务，无疑都会拥有更宽阔的视野。同时这款游戏本采用了 16:10 的黄金比例，三面窄边框，视觉观感上也更加震撼。

这块屏幕的分辨率达到 2.5K QHD，2560*1600 分辨率，屏幕刷新率为 165Hz，还拥有 3ms 灰阶响应，100% RGB 色域，300nits 亮度，1000:1 对比度，以及 TÜV Rheinland 认证硬件级防蓝光，显示效果绚丽的同时也能呵护玩家的视力健康。

戴尔游匣 G16 还可选搭载 CHERRY ™ MX X 型鸥翼式机械键盘，轴体高度仅为 3.5mm，键程是舒适的 1.8mm，触发键程为 0.8mm，具有灵敏疾速的响应速度。

性能方面，此次发布的全新戴尔游匣 G16 采用 12 代酷睿 i7-12700H 处理器，拥有 6 个性能核和 8 个能效核，共计 20 线程，24MB 三级缓存，其中性能核睿频可达 4.7GHz，性能释放无需担心。

显卡方面，戴尔游匣 G16 至高可选 RTX3070Ti 显卡，支持 140W 全功率释放，8GB GDDR6 显存，而且支持独显直连，进一步降低游戏帧数损耗，从而提供更顺畅的画质体验。

游匣 G16 内存最高可选配 32GB 4800MHz DDR5 内存，更大的内存带来容量和 I / O 读写速度的提升。硬盘最高可选 1TB，支持 PCIe 4.0 通道，在带来更大的游戏存储空间的同时，也大幅提升游戏加载速度。

散热部分，戴尔游匣 G16 搭载 194 片 0.2mm 超薄扇叶，双风扇四区域的散热模组，双进风口四出风口，以精良的工业设计，优化机器内部的空气流通，引导冷气流与热气流的通路轨迹。不论是工作抑或娱乐，全新升级的散热模组让一切更 Cool。同时游匣 G16 还可以一键启动 G 模式，快速调节散热，最高带来 32% 的风量提升。

联想拯救者 Y9000P 2022 款i5-12500H、RTX 3060

第二款推荐，是来自联想的 Y9000P，这款游戏本搭载英特尔 12 代酷睿 i5-12500H 处理器，颠覆性的性能核 / 能效核架构，12 核心 16 线程，包括前端 4 性能核与后端 8 能效核，可通过英特尔 Thread Director 智能动态分配指令给到性能核或能效核，助力 Windows11 流畅运行。同时 i5-12500H 最高睿频可达 4.5GHz，野兽模式性能输出可达到 105W，玩游戏帧率更高，性能更稳定。

显卡部分，同样搭载了英伟达 GeForce RTX 3060 6GB 独显，140W 满功耗设计，支持实时光线追踪，模拟真实光线路径，游戏体验更惊艳。

散热方面，联想 Y9000P 采用霜刃散热系统 4.0，更强大的 3D Mesh 热管导热技术，更大风量的涡轮增压风扇，更高效的多区进出风系统，更大的总散热面积。

出众的外观也是联想 Y9000P 的一大标签，它采用更纤薄的 A&D 双面金属机身，专属可控大“Y”灯超跑排气管出风口，强悍又好看。

总之，拯救者 Y9000P 2022 款全系搭载 16 英寸 165Hz 高刷 2.5K 屏，配合 12 代 Intel 酷睿处理器、RTX30 系显卡、80Wh 超大电池，各方面的配置都非常强大，且机身重量控制在 2.53kg 也属实不错。值得一提的是，它还是英特尔极限大师赛（IEM）推荐的游戏大师级装备。

ROG 幻 16i9-12900H、RTX 3070Ti

今年 ROG 幻 16 迎来一轮升级，全新升级的幻 16 延续着经典的外观。其中屏幕搭载今年最新的 ROG 星云屏，屏幕分辨率为 2560x1600，比例从原先的 16:9 提升至 16:10，屏占比达到 94%，同时支持 165Hz 高刷新率和 3 毫秒极速响应。幻 16 获得德国莱茵 T ÜV 地蓝光护眼认证和 Pantone 专业色彩认证。其色彩覆盖 100% DCI-P3 色域，并支持杜比视界和防撕裂技术。

核心配置方面，ROG 幻 16 搭载了英特尔 12 代酷睿 i9-12900H 处理器，采用 Intel 7 工艺制程，拥有 6 个性能核和 8 个效能核，共 20 线程，其中性能核单核频率达 5.0GHz，不同应用之间的智能调度、直播录屏、游戏切换更丝滑。

显卡方面，ROG 幻 16 2022 则搭载英伟达 GeForce RTX 3070Ti，可实现 120W 高功耗释放，支持双显三模显卡切换，可在独显输出、混合输出和集显输出三种模式间切换。

同时幻 16 2022 配备 16GB DDR5 4800MHz 内存，可扩展至 48GB，还有 1TB M.2 PCle 4.0 SSD，预留 M.2 接口，支持组建 RAID0。

扩展方面，幻 16 2022 提供 2 枚 USB 3.2 Gen 2 Type-A 接口，1 枚 USB 3.2 Gen 2 Type-C 接口，支持 100W PD 快充和 DisPlayPort 1.4，支持 4K 120Hz，此外还有 1 枚 HDMI 2.0b 接口、1 枚 RJ45 网线接口、1 枚雷电 4 接口、1 枚电源接口和音频 / 耳麦复合接口。配置 90Wh 大电池，支持 100W PD 快充等等。

整体来说，ROG 幻 16 2022 是一款在各方面都十分出色的高性能全能本，其带来了高素质的 ROG 星云屏和全新双显三模显卡切换，配合升级后的 ROG Boost，为 ROG 幻 16 等新品带来强大的体验升级。想要更新笔记本设备的朋友们可不要错过哦。

华硕天选 3i5-12500H、RTX 3060

下面还有一款来自华硕的天选 3，这款游戏本搭载的是和联想拯救者 Y9000P 2022 款一样的英特尔 12 代酷睿 i5-12500H 处理器，同时显卡也是英伟达 GeForce RTX 3060，140W 满功耗，带来更强劲的显示性能。

华硕天选 3 游戏本支持全新双显三模显卡切换，独显输出模式可提升游戏帧率，混合输出模式可满足入场使用，集显输出模式则可以提升续航表现，配合 512GB PCIe 4.0 SSD 和全新的 16GB DDR5 4800MHz 双通道内存，带来更加畅快的游戏体验。

屏幕方面，这款产品采用 2.5K 分辨率、165Hz 刷新率的全能电竞屏，支持 P3 广色域，高刷新，拓宽视野，专业广色域，享受逼真场面，可以让游戏场上每一帧战斗都美如画。

此外，华硕天选 3 支持杜比全景声技术，搭配双扬声器，让声音围绕在耳边，同时支持双向 AI 降噪，减少杂音干扰，说得明白听得清晰，打游戏连麦的时候再也不用忍受杂音。

外观方面，华硕天选 3 采用二次元动漫风美学，魔幻青和日蚀灰两种配色，机身底盘较上代缩小了 4.5%，配备四向指示灯，整机看起来很有二次元的那种清新与活力。

总的来说，华硕天选 3 是一款风格比较鲜明的游戏本，很适合喜欢二次元文化的玩家，一机在手，审美信仰和游玩体验都能满足。

惠普暗影精灵 8 Proi7-12700H、RTX 3060

最后推荐的是暗影精灵 8 Pro，这款游戏本也搭载了英特尔的 i7-12700H 处理器，显卡搭配 GeForce RTX 3060，支持 140W 满功耗释放，为游戏体验打下了性能基础。

同时这款游戏本配备了 16.1 英寸 144Hz 刷新率的 IPS 屏幕，支持 DC 调光以及 100% sRGB，能够呈现满血画质，看清每一次动作，抓住每一处细节，让游戏真正成为享受。

散热方面，暗影精灵 8 Pro 搭载酷凉风暴散热技术，拥有全新散热架构设计，两进四出六风道，搭配多热管，散热效率大幅提升，强悍动能持久输出。并且在扇叶模具上，暗影精灵 8 Pro 创造性采用 Y 型扇叶设计，带来更大通风量与更高的散热效率，狂暴模式下也可轻松游戏不烫手。

暗影精灵 8 Pro 也支持超强音效，B&O 调校音响系统，营造出真实环境音效，仿佛化身游戏中的角色，随时掌控战局迎接胜利。此外，惠普暗影精灵 8 Pro 在外观上也做到了精美好看，整机棱线硬朗有设计感，全面展现电竞美学基因。

惠普的暗影精灵 8 Pro 相对来说适合大部分游戏爱好者，日常在家畅玩大型 3A 游戏，或者和小伙伴们组团开黑，乃至处理一些高负荷的工作任务等等，这款暗影精灵 8 Pro 都是刚刚好适合的。

写在最后：

英特尔 12 代酷睿 H 系列处理器对游戏本的赋能，通过强劲的性能和出色的能耗控制为游戏本的体验打底，并通过领先的黑科技支持笔记本厂商在屏幕显示、声音效果、AI 等方面的创新，从而为玩家带来具有沉浸感的体验。上面推荐的五款产品，不知道是否有你心动的一款。如果你现在正打算选一台游戏本，不妨看看上面这些 搭载 12 代酷睿 的笔记本，相信会给你带来非凡的体验。

,