西红柿炒西兰花的做法(怎么做西红柿炒西兰花)
主料:西兰花150克、番茄1个 辅料:植物油少许、蒜片少许、葱花儿少许、盐少许、生抽少许、鸡粉少许 ,下面我们就来说一说关于西红柿炒西兰花的做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
![西红柿炒西兰花的做法(怎么做西红柿炒西兰花)](http://img.studyofnet.com/upimg/631986811.jpg)
西红柿炒西兰花的做法
主料:西兰花150克、番茄1个。
辅料:植物油少许、蒜片少许、葱花儿少许、盐少许、生抽少许、鸡粉少许。
西兰花冲洗一下,用小刀分成大致相当的小块。
用热水焯至五六成熟,捞出过冷水,沥净水份备用。过了冷水会比较脆,颜色也翠一些。
热锅热油,爆香葱花蒜片。
将西红柿切块,入锅中炒软炒出汤汁。
倒入西兰花,加盐和少许生抽,快速翻炒,让西兰花吸收了汤汁。
出锅前加少许鸡粉,炒匀出锅即可。
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