困了可以睡觉吗（困了怎么办）

如果很困，那么在合适的时间和地点可以睡觉的很困，是晚上睡眠时间不足和睡眠质量不好引起的只要你感觉到困了是可以睡觉的可以养成早睡早起的习惯，下面我们就来说一说关于困了可以睡觉吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

困了可以睡觉吗

如果很困，那么在合适的时间和地点可以睡觉的。很困，是晚上睡眠时间不足和睡眠质量不好引起的。只要你感觉到困了是可以睡觉的。可以养成早睡早起的习惯。

平时尽量不要熬夜，养成早睡早起的习惯，可以锻炼身体，增强体质。不要多看手机，电脑。