女人50多岁浑身疼痛（50岁左右的女性周身疼痛）

李医生在接诊过程中，经常遇到50岁左右的中年女性出现“不明原因的浑身疼痛，检查没少做，药也没少吃，就是不见效”等情况，很多人就会怀疑自己是不是得了什么绝症，那这种情况究竟是怎么回事呢？

其实在这个年龄阶段，如果莫名其妙地出现腰背疼痛、手指头疼、关节疼痛，且伴有焦虑、易怒、情绪激动等精神状况，可以多多往更年期综合症上考虑考虑。因为大多数50岁左右的中年女性，都有相似的经历，并非是得了什么不治之症。

那到底什么是更年期综合症呢？如何判断自己是否得了这种症状？又该如何更好地去应对和解决呢？接下来，让李医生给大家好好地唠一唠。

更年期综合症是指女性向老年阶段过渡的一个表现，是由于雌激素水平下降，所引起的卵巢功能衰退、激素水平下降，所引起的内分泌失调，神经功能紊乱等一系列症状反应，且发病年龄大多发生在50岁左右。那更年期有哪些常见的症状表现呢？

说起症状表现，首先要了解更年期的疼痛反应。50岁左右的女性会经常出现腰背部以及各关节的疼痛。随着激素水平的下降，会引起腱鞘炎等肌腱的炎症，导致手指和腕部关节的疼痛。同时激素水平的下降还会导致钙的流失，进而导致骨量流失，出现骨质疏松所引起的关节痛、足跟痛。

由更年期所引起的疼痛，多是由于神经功能紊乱导致心理和生理感觉的落差，所引起的一种游走性的疼痛，即说不上具体位置的疼痛。

但是更年期不仅仅表现在疼痛反应上，还表现在其他症状上。在血管上，表现为血管的舒张失调，常出现头晕头痛、耳鸣、血压升高，皮肤表面潮红、出汗。在精神上，常见的症状多表现为担心忧虑、情绪不稳定、失眠多梦，精神状态差等问题。

同时，更年期综合症，由于雌激素水平的下降，还表现在泌尿器官的萎缩上，甚至伴有尿频、尿痛、压力性尿失禁等症状。月经紊乱也是一个突出的症状反应，在向绝经期过度，会出现月经的不规律，月经量增多或减少等问题。

这些都是更年期常见的症状反应，如果你正处于50岁上下的年龄，也会出现这些不明原因的症状反应，可以先考虑是否患有更年期综合症。那更年期综合症可以通过哪些检查来判定呢？

如果怀疑自己有更年期综合症，可以先到医院的内分泌科，做基础的内分泌检测。看是否存在卵巢功能下降，激素水平紊乱的情况。

然后可以通过妇科的宫颈镜检查，以及盆腔B超，来进一步排除由器官病变所引起的子宫内膜息肉、子宫肌瘤等症状。如果B超显示有疾病症，要及时对症治疗。

如果疼痛症状明显，做完激素水平检查后发现有雌激素有所下降，还要判定是否患有骨质疏松。具体可以通过骨密度检查，来判断有无骨质疏松，以及疏松的情况。

这些都检查清楚之后，相信您也会对自己的症状有进一步的了解，这样就不必再纠结自己是否患了什么严重的病症了。如果是更年期综合症，那么在这个年龄阶段是很正常的症状，不要过于忧虑和担心。那面对更年期的问题，该怎么去应对呢？

• 要注重对中年女性的心理治疗

更年期综合症，由于神经功能的紊乱，很容易给患者造成一定的精神压力。所以患者可以跳跳广场舞，多多参与一些社交活动，进而缓解一些枯燥无聊的生活状况。平时也要和亲人朋友多多沟通，及时疏导各种心理问题，保持情绪的稳定。

对于心理状况较严重的患者，也可以服用一些调节神经的药物或者缓解情绪的维生素等，来从药物上缓解这种情绪的不稳定，易怒、易焦虑的状态。作为家人也要多多关注她们的情绪变化，多多包容和支持更年期女性。

• 通过健康饮食来调节这一症状

更年期女性容易情绪激动，但这种情绪往往又很难纾解。情绪不稳、容易焦虑，通常和营养不足也有很大关系。由此可见，饮食调节对于这一症状的应对也极为重要。

那更年期女性在饮食上要注意什么呢？对于更年期女性，在饮食上要注意控制高油高脂的食物，少吃盐、少吃糖，多吃一些补充维生素B、维生素C、钾、卵磷脂的瓜果蔬菜和肉蛋奶之类的，帮助调理更年期综合症。

• 更年期女性的激素补充治疗也十分重要

体内的雌性激素，对于女性的健康以及生活质量都有着重要作用。长期缺乏雌性激素，不仅会使得月经紊乱、心烦意乱、体质衰弱，还会增加冠心病以及骨质疏松等疾病的发生。

因此，更年期适当补充雌性激素对于女性来说很有必要。对于更年期的女性朋友来说，可以多吃一些豆制品来补充雌激素，也可以通过口服雌激素来平衡雌激素水平。进而预防一些，由于雌激素缺乏或者紊乱所导致的疾病。

以上是针对女性更年期，常见的治疗方式。那由更年期所引起的关节疼痛，又该如何治疗呢？

由于每个女性朋友体内的激素水平不一样，生活习惯也不一样，所以每个人的症状表现也就有所不同。因此，对于激素水平下降所导致的骨质疏松的治疗也不同。接下来，李医生会给大家提供一下应对关节疼痛的流程以及解决方式，帮您更好地度过更年期所导致的关节疼痛。

首先，医生会通过您的骨密度检查和雌激素水平检查，来判断骨质疏松的情况。如果骨质疏松严重，需要临床用药来治疗骨质疏松。对于骨质疏松症状较轻的患者，还是以补钙为主。建议可以通过每天喝一杯牛奶，适当地摄入一些豆制品、绿色蔬菜来补充钙质。平时也要多晒太阳，补充维生素D，来预防和缓解骨质疏松。

其次，针对关节疼痛所导致的治疗，在上述保守治疗的基础上，可以适当地增加锻炼。运动对于更年期女性关节疼痛的治疗也十分重要。选择适当的有氧运动，如跑步、快走、瑜伽等运动，不仅可以增加身体的代谢水平，还能够增强身体的抵抗力，预防和应对骨质疏松，减少腰背疼痛以及关节疼痛状况的发生。

最后呢，还是要注重心态以及生活方式的调整。对于这个年龄阶段出现无缘由的关节疼痛和腰背疼痛，可以考虑自己是否是由于更年期综合症所导致的。如果是的，也不用过于焦虑，更年期是每个女性朋友都要去经历的一个阶段。由于心态以及生活方式的不同，所展现的症状也有所不同，只有放平心态的接受，积极调整才能顺利度过这个阶段。

总之，女性更年期其实并没有那么可怕，就像衰老一样，我们可以积极地去调整它，但不需要去惧怕它。放平心态，积极锻炼，及时地去治疗相关症状，相信每个女性朋友都能顺利度过更年期。

同时，作为家人朋友，也要对这个阶段的女性群体多多关心，多多包容，帮助她们更加顺利地度过更年期。

我是李医生，您的健康，我来守护！