散打边腿发力怎么办（拳腿进攻连贯不上怎么办）

在散打中打拳忘记了起腿，起腿又忘记了打拳这是什么原因呢？近年来有些运动员怕对方打自己头部或者怕对方使用摔法等，因而不敢接近对方，打一拳或者踢一腿后马上就远离对方，这样就很难达到拳、腿结合的目的。

有些运动员技术不够熟练，有些运动员虽技术熟练但在实战中运用的不好。如：进攻连贯的不够紧密，不够果断，防守反击速度、时间差掌握的较差，进攻意图不明确，战术运用的不够灵活等。

怎么解决拳腿进攻不连贯呢?

1、熟练拳、腿连击的基本技术：

方法要正确，使之运用自如，空练如风，然后击打沙袋或树木。如，丁腿踢树或桩子，当踢出的腿向前落地时，用直拳击打沙袋。拳腿结合的招法不是在场上想什么动作就做什么动作，它是在场下成千上万次反复空练，反复喂练，反复运用的结果。

2、敢于运用，进攻果断：

想用此招就果断地运用，不要前怕狼后怕虎。例如，直拳接边腿，直拳打出不管击中与否马上起用边腿踢其预想的位置。假如直拳已被对方格出、躲过或者预想腿踢的位置，对方已经加强防守等不良情况发生时，也不改变原进攻计划，因为有时对方防守较严密，当你出击时对方又慌乱地撤回防守的手臂，使你击中其有效部位。另外，如腿未踢中，直拳又出，如此反复两次以上就会收到预期的效果。

3、讲究角度和方法：

进攻连贯的不够紧密，其原因在于打拳、踢腿不果断、不熟练；再有，就是打拳或踢腿没有给下个动作创造有利条件。

例如，左直拳接右边腿。边腿的使用要有一个合适的角度，与对手不成一条直线站立使用边腿为好，使用此招时应该左直拳后上身向左转动，同时左腿向左前方或者左侧上步，当左拳回收时，左边腿借左转身的力迅速踢出。

拳、腿连击也不是每次进攻都需要较有力地击中对手，可以采用一轻（一虚）一重，一重一轻，二重等打法，这样可以提高击打的准确率和连贯性。因其是防守反击，在防守中不十分理想，第一次进攻由于重心、步法和角度等情况不太合适，但还不能错过反击的良机，先用佯攻来调整，为第二次进攻做导火线。

总之，拳、腿连击法是一项较难的技术，需要认真学练，运用当中要根据不同的对手采用不同的拳、腿连击法，并结合假动作、步法、身法等配合使用，力争做到动作连贯、凶猛、准确、有力。还要根据场上的变化随机应变。