蒸南瓜最新的19种吃法(南瓜这样做鲜嫩又香甜)

南瓜:含有丰富维A、维生素E的食品,能够增强人体的免疫力。百合:质地肥厚,醇甜清香,甘美爽口。兼具美食与中药的双重身份。有润肺止咳、清心安神之功效。

百合红枣蒸南瓜,做法极其简便,南瓜甜糯,百合绵软,原汁原味的清甜味,有良好的营养滋补之功,还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。还等什么,一起来做吧!

欣赏烹饪制作视频,轻松学会做一道百合红枣蒸南瓜

食 材

主料:南瓜、百合、冰糖 、枸杞、红枣

辅料:蜂蜜

蒸南瓜最新的19种吃法(南瓜这样做鲜嫩又香甜)(1)

做 法

1.南瓜去皮,挖去瓤,切薄片。

蒸南瓜最新的19种吃法(南瓜这样做鲜嫩又香甜)(2)

2.南瓜片摆入蒸盘中,加入百合。

蒸南瓜最新的19种吃法(南瓜这样做鲜嫩又香甜)(3)

3.放入去核的红枣。

蒸南瓜最新的19种吃法(南瓜这样做鲜嫩又香甜)(4)

4.撒上冰糖。

蒸南瓜最新的19种吃法(南瓜这样做鲜嫩又香甜)(5)

5.蒸锅水烧开,放入蒸盘,大火蒸15分钟。

蒸南瓜最新的19种吃法(南瓜这样做鲜嫩又香甜)(6)

6.打开蒸锅盖,撒上枸杞,盖上盖焖2分钟。

蒸南瓜最新的19种吃法(南瓜这样做鲜嫩又香甜)(7)

7.取出淋上蜂蜜即可。

蒸南瓜最新的19种吃法(南瓜这样做鲜嫩又香甜)(8)

8.百合红枣蒸南瓜做好了,材料简单,软糯可口,是一道老少咸宜的健康菜!

蒸南瓜最新的19种吃法(南瓜这样做鲜嫩又香甜)(9)

今天的分享就到这里啦,欢迎大家转发、收藏、留言,更多原创美食,请关注@喜来素

用心做原创,每日更新分享,相信总有一个适合你。希望未来的日子里,当你不知道吃什么的时候,第一个想起我们

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页